奔跑十年，全馬240終圓夢—2025年跑步之路

騏驥過隙，又逢年終歲末。2025年是跑步第十年，跑量3692公里，平均每天10公里，為歷年來跑量最多。跑了5場全馬，4場半馬，1場越野

2025-12-28

經歷風雨后終將見彩虹—2023年跑步之路

四季輪回，歲月更迭，不知不覺間，時光的齒輪又將我們推向了一年歲末。回望一年來的跑步之路，有開心、快樂、感動，也有遺憾、失

2024-01-05

千里走單騎—第一次長途摩旅加野三關半馬賽記

巴東縣是長江第一縣，素有“楚渝咽喉，鄂西門戶”之稱，境內大巴山、巫山、武陵山，“三山”縱橫，長江、清江“兩江”橫貫，歷史

2023-08-15

道雖邇，不行不至；事雖小，不為不成?！?022跑步與讀書

春天很多雨，夏天很悶熱，秋天很困乏，冬天很寒冷，一年很快又過完了，簡單總結下2022年跑步的經歷與讀書的感悟。一、關于跑步，

2022-12-24

勁跑兩周年 夏日百里歡

6月11日，為慶祝荊州勁跑戰(zhàn)隊成立兩周年，用實際行動踐行健康跑步、快樂生活的理念，荊州勁跑戰(zhàn)隊邀請荊州濱江跑團及部分跑友舉行

2022-06-15

2022年李埠鎮(zhèn)第二期家政服務培訓班活動掠影

人間最美四月天，不負時光與時行。4月19日至4月25日，李埠鎮(zhèn)第二期家政服務技能培訓班在李埠村村委會圓滿落幕。本期培訓班為期7天

2022-04-25

九層之臺起于壘土， 千里之行始于足下—2021年跑步旅程

時光匆匆，歲月悠悠，2021年行將接近尾聲?；仡櫼荒陙硭苓^的路程，笑迎春雨連綿，途經夏花絢爛，踏過秋露成霜，共沐冬雪翩翩，

2021-12-25

痛并快樂-2021“大美荊州”松滋洈水越野賽賽記

松滋洈水風景區(qū)，為國家AAAA級景區(qū)，是“三峽、洈水、張家界”這條黃金旅游線上的一顆璀璨明珠，是荊州市的特色文化旅游品牌，集

2021-04-19

2020年-我的奔跑之路

2020年已經過去了大半個月，想想還是有什么事情沒有完成，跑步跑了那么多，還是需要一個儀式感，一次總結，回顧一年來所跑過的路

2021-01-22

宜昌凱樂石跑山訓練賽—我的首次越野之旅

作一名跑步愛好者，每年都會參加幾場馬拉松，特別喜歡一群人一起暢快的奔跑。受疫情影響，上半年報名的幾場馬拉松全部取消。但奔

2020-06-24