<h1>黃河之水天上來 奔流到海不復(fù)回 <i style="font-size: 17px; text-align: center;"><b><u> 記蘭馬首跑</u></b></i></h1><h5><i style="font-size: 17px; text-align: center;"><b><u><font color="#010101"><br></font></u></b></i></h5> <h3>金雁黃河大橋</h3> <h3>精致蘭州 跑出精彩</h3> <h3><b style="">6月2日，天微微亮，鬧鈴響起，掀起賓館窗簾向外望去，大街上靜悄悄的，黎明前的寂靜、整個城市還沒開始平日的喧鬧。</b></h3><h3><b style=""> 我起身打開窗子看到街燈的映照下已有人影在晃動，心一緊，還有人起的早、趕緊離床、緊身、離店，迎著早晨的涼風(fēng)，匯入人群向目的地跑去，距離約2.3公里。</b></h3><h3><b> 今天是我參加蘭州國際馬拉松首跑，心情格外振奮，暗下決心一定要跑好，成績不能太難看。在過雁灘黃河大橋去今天的起始點甘肅國際會展中心集結(jié)時，看到黃河在初升的太陽照耀下無聲無息的奔流著，心里平靜了很多。古往今來，滾滾黃河奔騰不息，多少英雄懷揣夢想踏歌而來。</b></h3><h3><b> 7:30分鳴槍開跑。我是C區(qū)，檢錄后進(jìn)入賽道。4萬人起跑的場面很是壯觀。我隨著擁擠的人流挪到計時點已用了7分多鐘。跑的快的穿插而行，大部分人擁擠在一起，跑跑停停、直到12.5公里全半程分流時才感覺真正意義上艱苦的馬拉松開始了。</b></h3><h3><b> 此時天氣還不熱，道路也沒坡，本應(yīng)該調(diào)整一下呼吸，提高些配速跑起來，但就是跑不快，兩腿有些發(fā)軟給不上力，和在低海拔的內(nèi)地跑感覺完全不一樣，主要是呼吸跟不上跑的節(jié)奏。</b></h3><h3><b> 第一次跑高海拔，到底怎樣跑，以怎樣的節(jié)奏去跑，能不能跑完全程，心里沒底，不敢放開跑，害怕后半程體力支撐不下來，一路只顧埋頭前行，蘭州最古老的中山橋，著名的黃河母親雕像這些不容錯過的建筑我都沒有看到，時間在一分一秒的流失，心急腿慢跑上了七里河黃河大橋，也是在此處全半程分流了，半程拐了彎，我還往前行，這條位于黃河南側(cè)的蘭州主路還是比較平坦寬廣，而且綠化帶也很長，跑在樹蔭下也很涼爽，賽道兩旁的蘭州人民也非常熱情，加油聲此起彼伏，給跑者以鼓舞。我也加快了速度，跑過南濱河路上了銀灘黃河大橋，看到了一輛噴淋車，從大炮筒里霧化著水氣，我一路緊跑，想涼快涼快，就是跑不到車跟前，好不容易折返到車跟前竟然不噴水氣了，氣的我直跺腳，恨自己跑的慢，銀灘黃河大橋讓我跑著跑著想起了戰(zhàn)斗中的場景，南斯拉夫"橋"，啊，朋友再見，我此時只想快跑不想再見，這橋又漂亮又結(jié)實也給我以踏實，又想起電影卡桑德拉大橋搖搖欲墜的場面，這段折返太長了，有10公里之多，等我回過神來嚇了一跳，怎么只剩我一個人再孤單的跑，前后左右人哪去了，不會我是最后一名吧?我嚇得滿頭大汗一陣猛跑，原來折返的黃河北岸快下橋處看不到前者也看不到后者，緊跑一氣，才看到橋下折返的跑友及后面跟上來的跑者，我緊張的心情才好了點，跑到28公里的時候，我已經(jīng)用去了近四個小時，就這樣一路堅持跑到36公里，距離終點還有最后的6公里的路程。眼看有點希望及勝利的曙光，老天偏偏要考驗我，折騰我，不脫層皮，不死不生不知道敬畏生命，敬畏馬拉松。大腿根部抽筋，左膝蓋傷處也隱隱作痛，氣的我直咬牙，喊爹喊娘都不管用，而此時的日照及氣溫達(dá)到了高點，汗流浹背不說，關(guān)鍵是收容車(援助車)(蘭馬今年把收容車改成更人性溫和的援助車)點個贊，)一輛接一輛的從我身邊駛過，此時此刻此地太誘惑我了，而且還有一輛小型急救車放慢速度跟著我，救護(hù)員還大聲問著我什么，我閃過一絲壞念頭，我有這么差勁，但很快把這種"壞念頭”從心里打了出去，搖搖頭，擺擺手，眼望前方，腳步踏實往前沖，此時只存一個念頭，不能放棄比賽，走也要走到終點??。想的容易，跑著難，世上一切都如此。隨著"走著的大隊人馬"來到了39公里時已經(jīng)顧不上再左顧右盼和拉拉隊互動，兩條腿像灌了鉛一樣沉重，前邊有人加快了腳步，我此刻就是邁不動腿，一看表中午1:15，離關(guān)門還剩25分鐘。后邊6小時10分的關(guān)門兔子也快攆了上來，怎么辦?距離終點??還剩不到3公里的路程。是繼續(xù)走下去，還是跑起來，心里明白如果走下去肯定被關(guān)門，前功盡棄。想學(xué)前邊的人加緊跑起來又力不從心，巨大的失落感襲來，像受了傷的大鳥一樣邁不開腿，無奈的看著后來者不斷從我身邊跑過，我眼前浮現(xiàn)出一種情景，無數(shù)的先烈，年輕的戰(zhàn)士，年輕的熱血為了祖國，為了人民的幸福，為了我們今天美好冒著槍林彈雨向前沖，向前跑。當(dāng)我們雙腳踩踏大地奔跑時，不應(yīng)忘記那些英勇的戰(zhàn)士，不應(yīng)忘記長眠于地下的英雄，不應(yīng)忘記希波戰(zhàn)爭中傳遞勝利消息的菲力比斯，想到這些不知是汗還是淚眼睛模糊了。幾分鐘的愣神讓我清醒無比，怎么辦?一定要完賽的聲音敲打著我的心。再努力一下，最后的3公里，平時輕松的3公里感覺長了很多。如果真的不行也不后悔，取出能量膠、鹽丸，擰開水瓶灌了下去。心里開始數(shù)一、二、三跑起來，天助我也，真就跑了起來，而且越跑越快，一路超越，直達(dá)終點??。我笑了。蘭馬最終沒攔住我跑向終點的腳步，時間定格在1:30分。第一次蘭馬首跑5:46分就這樣完成了。第二天回西安時，腿一下感覺有力了，這也是首跑蘭馬給我的豐厚回報吧。</b></h3><h3><b> 蘭馬海拔約1520米，是目前國內(nèi)平均海拔最高的金標(biāo)馬拉松賽事，也被跑者稱為"最難PB的賽事"。2019國際田聯(lián)路跑會議也將于賽事期間在蘭州舉行，這也是國際田聯(lián)路跑會議首次落地中國。第一屆蘭馬2011年7月舉辦時，邀請了17個國家和地區(qū)的18750人參加。全程383人完賽，半程713人完賽。</b></h3><h3><b> 蘭馬的獎金也由2萬美元提高到4萬美元，更設(shè)了10萬美元破世界最好成績及1萬美元的破賽會記錄獎。</b></h3><h3><b> 蘭馬更是依托蘭州悠久的歷史和璀璨的黃河文化，2018年獲得了國際田聯(lián)金標(biāo)，中國田協(xié)金牌的"雙金賽事”。</b></h3><h3><b> 蘭馬雖然海拔高、紫外線強(qiáng)，很難跑，但每年還是吸引了很多國家和地區(qū)的眾多跑者。大家心愿以能跑個"雙金賽事"在中國田協(xié)有正式成績記錄而榮耀。</b></h3><h3><b> 祝蘭馬騰飛，越辦越好。最后想說的是，蘭馬特殊的地理環(huán)境(位于青藏高原東北側(cè)的黃河河谷盆地內(nèi))，周圍雖有群山環(huán)繞，黃河相伴，綠樹遮蔭，道路平坦，但高海拔，大太陽，每年還是攔住了不少跑者的腳步。</b></h3><h3><b> 揮汗如雨跑的猛</b></h3><h3><b> 一瘸一拐砥礪行</b></h3><h3><b> 揮汗如雨跑的歡</b></h3><h3><b> 腳軟腿疼夢已醒</b></h3><h3><b> 蘭馬明年見！</b></h3> <h3>蘭馬成績5:46分49秒</h3>
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