<h3>膈關(guān)穴出自《針灸甲乙經(jīng)》，是足太陽膀胱經(jīng)的穴位。中醫(yī)認(rèn)為膈關(guān)穴具有寬胸理氣、和胃降逆的功效。經(jīng)常刺激膈關(guān)穴可以緩解胸悶、肋骨神經(jīng)痛、脊背疼痛等病癥，可以起到外散膈膜之熱的作用。此外，按摩刺激膈關(guān)穴還可以用于治療嘔吐、飲食不下、胸中噎悶等病癥。</h3><h3>膈關(guān)穴位于人體的背部，第7胸椎棘突下，后正中線旁開3寸。取穴時(shí)肩胛骨下角水平連線與肩胛骨脊柱緣的垂直交點(diǎn)即是膈關(guān)穴的位置。刺激膈關(guān)穴可以采用點(diǎn)按的方法，用食指的指尖點(diǎn)按膈關(guān)穴1-3分鐘即可，每天可點(diǎn)按數(shù)次。</h3>
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