神奇的子午流注，讓你手到病除！

吉源古方堂

<h3>子午流注是中醫(yī)圣賢發(fā)現(xiàn)的一種規(guī)律，即每日的十二個時辰是對應人體的十二條經(jīng)脈的。如上圖所示。實踐告訴我，這個子午流注既簡單易懂又有奇效。</h3><h3>2004年八月的一天下午5點多鐘，李老師手捂著胸口來找我，她說：“我一到下午5點就胃疼的厲害。。。?！蔽乙豢催@是在腎經(jīng)的時間里（17—19 點），一定是腎經(jīng)不通，使腎水不得溫煦，寒氣犯胃所致，我順手給她按摩腎經(jīng)，結果真是不通則痛，她疼的直叫，但胃卻不疼了，我真的不敢相信會這么快見效。我和李老師都很驚奇，她告訴我：連檢查帶治療已花了三千多塊了。我又在每天18點給她按摩了一周，后來我回訪了李老師，胃再沒疼過。</h3><h3>誠望大家記住這個圖，把健康掌握在自己手里。為了大家便于記憶和使用，給大家列成時間表：</h3><h3>每天子午流注的循環(huán)走向是從肺經(jīng)開始到肝經(jīng)結束，如此循環(huán)不停。</h3><h3>3—5點寅時肺經(jīng)</h3><h3>5—7點卯時大腸經(jīng)</h3><h3>7—9點辰時胃經(jīng)</h3><h3>9—11點巳時脾經(jīng)</h3><h3>11—13點午時心經(jīng)</h3><h3>13—15點未時小腸經(jīng)</h3><h3>15—17點申時膀胱經(jīng)</h3><h3>17—19點酉時腎經(jīng)</h3><h3>19—21點戌時心包經(jīng)</h3><h3>21—23點亥時三焦經(jīng)</h3><h3>23—1點子時膽經(jīng)</h3><h3>1—3點丑時肝經(jīng)</h3><h3>告訴你一個訣竅：</h3><h3>如果你在哪一經(jīng)對應的時間里發(fā)病，那你就是哪一經(jīng)不通，病根就在這一經(jīng)。您就按摩這條經(jīng)。</h3><h3>比如：你在肝經(jīng)（1—3點）咳嗽，就說明肝經(jīng)不通或肝有火，即中醫(yī)所說的木（肝）刑金（肺）?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》咳論篇第三十八，曰：五臟六腑皆令人咳，非獨肺也。</h3><h3>俗話說真?zhèn)饕痪湓?，我這可是真?zhèn)?哦，望您能掌握子午流注，準確判斷病因，把健康掌握在自己手里！</h3><h3>下面貼上十二時辰和人體經(jīng)絡時表，以方便掌握十二條經(jīng)絡。</h3><h3><br></h3> <h3>一、手太陰肺經(jīng)</h3><h3>寅時（3點至5點）—肺經(jīng)旺。寅時睡得熟，色紅精氣足；</h3><h3>“肺朝百脈?！备卧诔髸r把血液推陳出新之后，將新鮮血液提供給肺，通過肺送往全身。所以，人在清晨面色紅潤，精力充沛。寅時，有肺病者反映最為強烈，如劇咳或哮喘而醒。</h3> <h3>二、手陽明大腸經(jīng)</h3><h3>卯時（5點到7點）—大腸經(jīng)旺。卯時大腸蠕，排毒渣滓出；“肺與大腸相表里。”肺將充足的新鮮血液布滿全身，緊接著促進大腸進入興奮狀態(tài)，完成吸收食物中的水分和營養(yǎng)、排出渣滓的過程。清晨起床后最好排大便。</h3> <h3>三、足陽明胃經(jīng)</h3><h3>辰時（7點到9點）—胃經(jīng)旺。辰時吃早餐，營養(yǎng)身體安；</h3><h3>人在此時段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排溫和養(yǎng)胃的食品如稀粥、麥片、包點等。過于燥熱的食品容易引起胃火盛，出現(xiàn)嘴唇干裂、唇瘡等問題。不吃早餐更容易引起多種疾病。</h3> <h3>四、足太陰脾經(jīng)</h3><h3>已時（9點至11點）—脾經(jīng)旺。已時脾經(jīng)旺，造血身體狀；“脾主運化，脾統(tǒng)血?！逼⑹窍⑽?、排泄的總調(diào)度，又是人體血液的統(tǒng)領?！捌㈤_竅于口，其華在唇?！逼⒌墓δ芎茫蘸?，血液質(zhì)量好，所以嘴唇是紅潤的。唇白標志血氣不足，唇暗、唇紫標志寒入脾經(jīng)。</h3><h3><br></h3> <h3>五、手少陰心經(jīng)</h3><h3>午時（11點至13點）—心經(jīng)旺。午時一小憩，安神養(yǎng)精氣；“心主神明，開竅于舌，其華在面?！毙臍馔苿友哼\行，養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋。人在午時能睡片段，對于養(yǎng)心大有好處，中使下午至晚上精力充沛。</h3><h3><br></h3> <h3>六、手太陽小腸經(jīng)</h3><h3>未時（13點到15點）—小腸經(jīng)旺。未時分清濁，飲水能降火；小腸分清濁，把水液歸于膀胱，糟粕送入大腸，精華上輸于脾。小腸經(jīng)在未時對人一天的營養(yǎng)進行調(diào)整。如小腸有熱，人會干咳、排屁。此時多喝水、喝茶有利小腸排素降火</h3> <h3>七、足太陽膀胱經(jīng)</h3><h3>申時（15點至17點）—膀胱經(jīng)旺。申時津液足，養(yǎng)陰身體舒；膀胱貯藏水液和津液，水液排出體外，津液循環(huán)在體內(nèi)。若膀胱有熱可致膀胱咳，且咳而遺尿。申時人體溫較熱，陰虛的人最為突出。此時適當?shù)幕顒佑兄隗w內(nèi)津液循環(huán)，喝滋陰瀉火的茶水對陰虛的人最有效。</h3> <h3>八、足少陰腎經(jīng)</h3><h3>酉時（17點至19點）—腎經(jīng)旺。酉時腎藏精，納華元氣清；</h3><h3>“腎藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根?！比梭w經(jīng)過申時瀉火排毒，腎在酉時進入貯藏精華的階段。此時不適宜太強的運動量，也不適宜大量喝水。</h3> <h3>九、手厥陰心包經(jīng)</h3><h3>戌時（19點至21點）—心包經(jīng)旺。戌時護心臟，減壓心舒暢；“心包為心之外膜，附有脈絡，氣血通行之道。邪不能容，容之心傷?！毙陌切牡谋Ｗo組織，又是氣血通道。心包經(jīng)戌時最興旺，可清除心臟周圍外邪，使心臟處于完好狀態(tài)。此時一定要保持心情舒暢：看書聽音樂、或做SPA、跳舞、耍太極……放松心情，釋放壓力。</h3> <h3>十、手少陽三焦經(jīng)</h3><h3>亥時（21點到23點）－三焦經(jīng)旺。亥時百脈通，養(yǎng)身養(yǎng)嬌容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持諸氣，疏通水道的作用。亥時三焦能通百脈。人如果在亥時睡眠，百脈可得到最好的休養(yǎng)生息，對身體對美容十分有益。百歲老人有個共同特點，即在亥時睡覺?，F(xiàn)代人如不想此時睡覺，可聽音樂、看書、看電視、練瑜伽，但最好不要超過亥時睡覺。</h3> <h3>十一、足少陽膽經(jīng)</h3><h3>子時（23點至1點）—膽經(jīng)旺。子時睡得足，黑眼圈不露；中醫(yī)理論認為；“肝之余氣，泄于明膽，聚而成精。”人在子時前入眠，膽方能完成代謝。“膽汁有多清，腦就有多清。”子時前入睡者，晨醒后頭腦清晰、氣色紅潤，沒有黑眼圈。反之，常于子時內(nèi)不能入睡者，則氣色青白，眼眶昏黑。同時因膽汁排毒代謝不良更容易生成結晶、結石。</h3> <h3>十二、足厥陰肝經(jīng)</h3><h3>丑時（1點至3點）—肝經(jīng)旺。丑時不睡晚，臉上不長斑；中醫(yī)理論認為：“肝藏血?！薄叭伺P則血歸于肝。”如果丑時不能入睡，肝臟還在輸出能量支持人的思維和行動，就無法完成新陳代謝。所以丑時前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，臉色晦暗長斑。</h3>

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