<h3>頸椎病又稱頸椎綜合征，主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動脈受壓，導(dǎo)致一系列功能障礙的臨床綜合征。主要臨床表現(xiàn)為頭、頸、肩、臂、胸背疼痛或麻木、酸沉、放射性痛。經(jīng)常按摩刺激以下三個穴位，就可以緩解這些癥狀，有效治療頸椎病。</h3> <h3>1、肩井穴</h3><h3>肩井穴位于人體的肩上，前直乳中，大椎穴與肩峰端連線的中點上。按摩時將雙手拇指、食指、中指指指腹放于肩井穴上捏揉，力度由輕漸重，每次3-5分鐘，每天一次。</h3> <h3>2、大椎穴</h3><h3>大椎穴位于后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中。按摩時將食指、中指并攏，兩指的指腹放于大椎穴上，稍用力按揉3-5分鐘，每天一次。</h3> <h3>3、陶道穴</h3><h3>陶道穴位于人體的背部，后正中線上，第一胸椎棘突下的凹陷中。按摩時將食指、中指并攏，兩指的指腹放于陶道穴上，稍用力按揉3-5分鐘，每天一次。</h3><h3>肩頸穴具有消炎止痛、祛風(fēng)解毒的功效；大椎穴具有祛風(fēng)散寒、截瘧止癇的作用；陶道穴則可起到鎮(zhèn)靜止痛的功效，這三個穴位互相配伍，可以有效的通絡(luò)止痛，預(yù)防和治療頸椎病的發(fā)生。</h3>
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