<h3>夢(mèng)想，是一步一個(gè)腳印踩出來(lái)的邁一步，進(jìn)半步，留半步，就因?yàn)槌四繕?biāo)、手段、速度，人還要考慮到人應(yīng)該擁有的……</h3><h3>起跑線(xiàn)，在你雙腿邁動(dòng)的那一刻，公平公正的上帝就給你劃定了，只是你能否發(fā)現(xiàn)、領(lǐng)悟與接受而已。</h3><h3>事實(shí)上，決定成敗的并非是我們遇見(jiàn)的困難，而是我們?cè)诶щy面前的反應(yīng)。有人會(huì)妥協(xié)，有人會(huì)逃避，有人會(huì)換一個(gè)方向，有人會(huì)盲目地離開(kāi)，也有人會(huì)想辦法去攻克……</h3><h3> 拼盡全力地跑過(guò)去，無(wú)比精彩……</h3><h3>畢竟，能落到地面上的并非眼淚，而是一步一個(gè)腳印。</h3> <h3>2017年1月1日大連新年攀新高全名健身活動(dòng)第四屆山地馬拉松節(jié)男子組第89名，線(xiàn)路長(zhǎng)度21.75公里，有300人參加活動(dòng)。賽道50%硬化公路、50%純野山路,累計(jì)爬升1461米。</h3> <h3>2017年1月7日億英里俱樂(lè)部青云天下2017冰雪馬拉松，半程馬拉松1小時(shí)44分10。</h3> <h3>2017年1月28日突破最高公里25.05公里</h3> <h3>2017年2月25日突破最高公里27.08公里，海之星跑團(tuán)周末活動(dòng)，與大周哥，小付一起約定，長(zhǎng)距離，起點(diǎn)東港會(huì)議中心，十八盤(pán)，濱海路，終點(diǎn)付家莊，通關(guān)</h3> <h3>2017年3月11日突破最高公里33.33公里，與孫哥在鉆石灣完成長(zhǎng)距離，通關(guān)。<br /></h3> <h3>2017年4月9日海之星跑團(tuán)組織大連國(guó)際馬拉松路線(xiàn)試跑全程42.30公里，4小時(shí)12分59。</h3> <h3>完成第一場(chǎng)馬拉松，讓我激動(dòng)哭了一下午。</h3> <h3>2017年4月22日2017年大連100越野賽暨直屬機(jī)關(guān)徒步健身大會(huì)。付家莊至老虎灘。</h3> <h3>2017年5月13日大連第30屆國(guó)際馬拉松，全程42.195公里，用時(shí)3小時(shí)55分57秒</h3> <h3>人生沒(méi)有過(guò)不去的坎，只有過(guò)不去的人。 昨天晚上，回到我跑步的起點(diǎn)八十中學(xué)，很多回憶涌上心頭，回憶到往事很多，母親去世后我每天垂頭喪氣，在朋友圈發(fā)一些負(fù)能量的信息，感覺(jué)自己抑郁了，妻子是老師，自己忙碌后還要對(duì)兒子的指導(dǎo)，而這個(gè)時(shí)候我需要安靜，家里時(shí)常發(fā)生為學(xué)習(xí)內(nèi)容而討論的聲音，而我無(wú)法適應(yīng)，終有一天我開(kāi)始邁出腿出發(fā)…….八十中學(xué)操場(chǎng)每天都有很多人，多數(shù)為組成方隊(duì)快步走，我堅(jiān)持成為一員我邁著230斤的身體重量，走了三個(gè)月掉了12斤，隨之發(fā)生腳踝扭了，腰痛腰間盤(pán)第5節(jié)突出，我只有停止運(yùn)動(dòng)。不能運(yùn)動(dòng)了，我不甘心，我開(kāi)始選擇營(yíng)養(yǎng)代餐開(kāi)始繼續(xù)調(diào)整體重，在2個(gè)月前是218斤，而通過(guò)營(yíng)養(yǎng)代餐堅(jiān)持下來(lái)，又減掉18斤，身體輕盈了，我又開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，這次的運(yùn)動(dòng)不是快步走，而是我選擇了慢跑，從230斤大胖子變成今天160斤，減重整整70斤，代謝年齡由之前58歲變成29歲。 人這一生，總會(huì)遇到一些看上去難以逾越的坎。但如果你一直待在原地，沉湎在挫折里，將永遠(yuǎn)都得不到長(zhǎng)進(jìn)， 我發(fā)現(xiàn)自己愛(ài)上運(yùn)動(dòng)了，從來(lái)不跑步的大胖子，每天在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上跑步，發(fā)朋友圈，很多人都給我點(diǎn)贊，有人支持有人反對(duì)，但是誰(shuí)也不懂我為什么能堅(jiān)持下來(lái)。每天跑步后我漫步操場(chǎng)，我總是以淚洗面，我放不下，我仰望天空看這天，我在想我已逝的父母，每一次跑步對(duì)我來(lái)說(shuō)就是一次心靈療傷，解決我氣郁質(zhì)問(wèn)題。黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用它來(lái)尋找光明"。人生也是如此，即使身處逆境，也不能失去對(duì)未來(lái)的向往。要知道，轉(zhuǎn)機(jī)往往把握在努力改善的人手中，只有一步步往前走，你才能擺脫腳下的淤泥。我深知，人比自己想象中更有力量，每當(dāng)想放棄時(shí)，咬咬牙，就挺過(guò)去了。就像跑步，沒(méi)跑步的時(shí)候看電視馬拉松比賽，看到別人跑完全程42.195公里，跑越野100公里，我在想這輩子我是不可能了。當(dāng)我開(kāi)始跑步不斷沖破自己的每一次目標(biāo)，3公里，5公里，8公里，10公里，15公里……33.33公里，我以為自己做不到，可是硬著頭皮，也就堅(jiān)持下來(lái)了。接下來(lái)，2017年4月9日我挑戰(zhàn)完成了人生第一個(gè)42.195公里。2017年5月13日我挑戰(zhàn)完成人生第一場(chǎng)正式馬拉松比賽第三十屆大連國(guó)際馬拉松賽，42.195公里我首馬比賽破4小時(shí)之內(nèi)以3小時(shí)55分57秒完賽。下一場(chǎng)馬拉松…. …..相信自我堅(jiān)持奮斗的力量。如果你不逼自己面對(duì)現(xiàn)實(shí)與挫折的殘酷，你將永遠(yuǎn)不知道自己有多大的能量。逃避是根本不能解決問(wèn)題的，反而會(huì)加劇你的困境。不管當(dāng)前處境如何，都希望能把眼前事做好。</h3><h3>人生就像一杯茶</h3><h3>不會(huì)苦一輩子但總會(huì)苦一陣子</h3><h3>時(shí)間又像一張網(wǎng)</h3><h3>我們把它撒在哪收獲就在哪里</h3><h3>奔波是快樂(lè)它讓我們能真實(shí)地感受生活 </h3><h3>人生最精彩的不是成功的瞬間而是堅(jiān)持的每一個(gè)過(guò)程</h3> <h3>2017年5月28日鲅魚(yú)圈國(guó)際馬拉松，全程42.195公里，用時(shí)3小時(shí)55分成功PB。</h3> <h3>2017年6月25日吉林馬拉松，全程42.195公里，用時(shí)3小時(shí)58分05秒</h3> <h3>Salomon城市越野賽·大連站7月29日，安全11k完賽。再次感受到越野樂(lè)趣。?</h3> <h3>2017年8月26日哈爾濱馬拉松，全程42.195公里，用時(shí)3小時(shí)47分49秒成功PB.</h3> <h3>2017年9月17日北京國(guó)際馬拉松，全程42.195公里，用時(shí)3小時(shí)39分35秒，成功PB</h3> <h3>2017年9月24日沈陽(yáng)馬拉松，全程42.195公里，用用時(shí)3小時(shí)50分42秒</h3> <h3>2017年10月7日大連西部100越野賽10k解鎖，安全完賽?。</h3> <h3>2017年10月29日"縱情山野"之："鏈家"第八屆大連濱海路木棧道馬拉松暨"濱馬"歡樂(lè)跑，全程42.195公里，用時(shí)4小時(shí)36分25秒。累積爬升1353.8米。</h3> <h3>2017年11月11日紹興馬拉松，全程42.195公里，用時(shí)3小時(shí)55分39秒。</h3> <h3>2017年12月10日我的2017年收官賽，廣州馬拉松，全程42.195公里，用時(shí)3小時(shí)34分56秒，成功PB.</h3> <h3>2017年1月1日大連新年攀新高全名健身活動(dòng)第四屆山地馬拉松節(jié)男子組第89名</h3><h3>2017年1月7日億英里俱樂(lè)部青云天下2017冰雪馬拉松，半程馬拉松1小時(shí)44分10。</h3><h3>2017年1月28日突破最高公里25.05公里</h3><h3>2017年2月25日突破最高公里27.08公里</h3><h3>2017年3月11日突破最高公里33.33公里</h3><h3>2017年4月9日海之星跑團(tuán)組織大連國(guó)際馬拉松路線(xiàn)試跑全程42.30公里，4小時(shí)12分59。</h3><h3>2017年4月22日2017年大連100越野賽暨直屬機(jī)關(guān)徒步健身大會(huì)。。</h3><h3>----</h3><h3>2017年5月13日大連第30屆國(guó)際馬拉松，全程42.195公里，用時(shí)3小時(shí)55分57秒</h3><h3>2017年5月28日鲅魚(yú)圈國(guó)際馬拉松，全程42.195公里，用時(shí)3小時(shí)55分成功PB</h3><h3>2017年6月25日吉林馬拉松，全程42.195公里，用時(shí)3小時(shí)58分05秒</h3><h3>2017年7月29日Salomon城市越野賽·大連站7月，安全11k完賽。再次感受到越野樂(lè)趣。?</h3><h3>2017年8月26日哈爾濱馬拉松，全程42.195公里，用時(shí)3小時(shí)47分49秒成功PB.</h3><h3>2017年9月17日北京國(guó)際馬拉松，全程42.195公里，用時(shí)3小時(shí)39分35秒，成功PB</h3><h3>2017年9月24日沈陽(yáng)馬拉松，全程42.195公里，用用時(shí)3小時(shí)50分42秒。</h3><h3>2017年10月7日大連西部100越野賽10k解鎖，安全完賽?。</h3><h3>2017年10月29日"縱情山野"之："鏈家"第八屆大連濱海路木棧道馬拉松暨"濱馬"歡樂(lè)跑，全程42.195公里，用時(shí)4小時(shí)36分25秒。累積爬升1353.8米。</h3><h3>2017年11月11日紹興馬拉松，全程42.195公里，用時(shí)3小時(shí)55分39秒。</h3><h3>2017年12月10日廣州馬拉松，全程42.195公里，用時(shí)3小時(shí)34分56秒，成功PB.</h3><h3>2017年10場(chǎng)全馬PB五次。</h3><h3>2018繼續(xù)加油 繼續(xù)堅(jiān)持</h3> <h3>你的腳步最堅(jiān)定。你是快樂(lè)跑者，堅(jiān)持是你的標(biāo)簽。星光不問(wèn)趕路人，時(shí)光不負(fù)有心人。始終對(duì)夢(mèng)想的追求，不公人生定會(huì)發(fā)生奇跡。只要你想跑步，前方總會(huì)有路！一個(gè)有情懷的跑者！</h3><h3> <br /></h3> <h3>人的一生至少該為一個(gè)愛(ài)好保持著恒久的熱情，適宜的溫度。從而孜孜不倦地追求著，堅(jiān)持不懈地行走著，即使它不能成為你謀生的手段，豐衣足食的途徑，或者不能給你帶來(lái)任何物質(zhì)世界的利益，但卻可以為你的精神世界樹(shù)立一座豐碑，照亮你的靈魂之旅，富足而有意義。</h3> <h3>我的悅跑圈</h3> <h3>我的微信。</h3>
金华市|
曲周县|
新疆|
仁化县|
保德县|
阿尔山市|
吉木乃县|
南通市|
玉环县|
泗阳县|
马关县|
河池市|
富锦市|
永善县|
新干县|
白玉县|
渭南市|
峨眉山市|
尼玛县|
原阳县|
上蔡县|
芜湖县|
章丘市|
德安县|
河东区|
昭通市|
清水县|
尤溪县|
木兰县|
临夏县|
宜昌市|
重庆市|
溧阳市|
米易县|
佛坪县|
贵定县|
文安县|
沈丘县|
德州市|
道孚县|
如东县|