90后的奮斗史～北大國(guó)發(fā)院跑團(tuán)第37次訓(xùn)練

戈友小蜜

<h3 style="text-align: center;">夜幕還未打開(kāi)</h3><h3 style="text-align: center;">漆黑一片</h3><h3 style="text-align: center;">威嚴(yán)直立的街燈佇立校園</h3><h3 style="text-align: center;">寒冷夜風(fēng)吹過(guò)</h3><h3 style="text-align: center;">似乎可以透過(guò)皮膚上細(xì)小的毛孔</h3><h3 style="text-align: center;">鉆入到身體的每一個(gè)角落</h3><h3 style="text-align: center;">操場(chǎng)上模糊</h3><h3 style="text-align: center;">看到一個(gè)影子</h3><h3 style="text-align: center;">真早</h3><h3 style="text-align: center;">誰(shuí)這么勤奮？</h3><h3 style="text-align: center;">~~~~~~</h3><h3 style="text-align: center;">比80后還努力的</h3><h3 style="text-align: center;">是90后</h3><h3 style="text-align: center;">~</h3><h3 style="text-align: center;">再過(guò)13天</h3><h3 style="text-align: center;">36歲以內(nèi)才能應(yīng)聘的工作</h3><h3 style="text-align: center;">我就不能去了</h3><h3 style="text-align: center;">奔跑吧</h3><h3 style="text-align: center;">少年</h3><h3 style="text-align: center;">抓住歲月的年輪</h3><h3 style="text-align: center;">奔跑吧</h3><h3 style="text-align: center;">少年</h3><h3 style="text-align: center;">趕上時(shí)代的列車</h3> <h3 style="text-align: center; ">93少年</h3><h3 style="text-align: center; ">田教練</h3><h3 style="text-align: center; ">魅力身材</h3><h3 style="text-align: center;">每次訓(xùn)練虐我們千百回</h3><h3 style="text-align: center;">只是他的一小部分計(jì)劃</h3><h3 style="text-align: center;">為了健身大賽</h3><h3 style="text-align: center;">他需要每天不吃油膩</h3><h3 style="text-align: center;">不吃鹽</h3><h3 style="text-align: center;">煮雞蛋</h3><h3 style="text-align: center;">煮雞胸</h3><h3 style="text-align: center;">只有</h3><h3 style="text-align: center;">黃瓜</h3><h3 style="text-align: center;">西紅柿</h3><h3 style="text-align: center;">加餐</h3><h3 style="text-align: center;">~~~</h3><h3 style="text-align: center;">每天需要刻苦訓(xùn)練6個(gè)小時(shí)</h3><h3 style="text-align: center;">北體大研究生老的宿舍樓</h3><h3 style="text-align: center;">冰冷的房間里</h3><h3 style="text-align: center;">一小塊暖氣</h3><h3 style="text-align: center;">不能開(kāi)空調(diào)</h3><h3 style="text-align: center;">進(jìn)門(mén)就需要穿厚羽絨服</h3><h3 style="text-align: center;">不想穿</h3><h3 style="text-align: center;">就鍛煉了</h3><h3 style="text-align: center;">他鋼鐵意志</h3><h3 style="text-align: center;">他說(shuō)</h3><h3 style="text-align: center;">{我不能比我的對(duì)手更善待自己</h3><h3 style="text-align: center;">我會(huì)把握好強(qiáng)度的</h3><h3 style="text-align: center;">雖然有時(shí)候也會(huì)頭暈眼花</h3><h3 style="text-align: center;">但是還好</h3><h3 style="text-align: center;">能挺過(guò)去}</h3> <h3 style="text-align: center; ">三位小孩平均60斤</h3> <h3 style="text-align: center;">這是北大國(guó)發(fā)院E17</h3><h3 style="text-align: center;">第四次單獨(dú)訓(xùn)練</h3><h3 style="text-align: center;">（跑團(tuán)第37次，之前分別是：<span style="text-align: left;">8月27日，9月10日，9月24日）</span></h3><h3 style="text-align: center;">他們</h3><h3 style="text-align: center;">來(lái)自五湖四海</h3><h3 style="text-align: center;">平時(shí)周三沒(méi)法來(lái)訓(xùn)練</h3><h3 style="text-align: center;">趕上周六日</h3><h3 style="text-align: center;">都抓住機(jī)會(huì)增加科學(xué)訓(xùn)練</h3><h3 style="text-align: center; ">肯德基第一批熱騰騰的蛋撻</h3><h3 style="text-align: center; ">皮蛋瘦肉粥</h3><h3 style="text-align: center;">給你們加油</h3> <h3 style="text-align: center; ">田教練</h3><h3 style="text-align: center; ">12月23日晚上</h3><h3 style="text-align: center; ">在北京體育大學(xué)</h3><h3 style="text-align: center; ">參加北京高校健身大賽</h3><h3 style="text-align: center;">營(yíng)養(yǎng)餐</h3><h3 style="text-align: center;">我們看著也香</h3><h3 style="text-align: center;">我主要覺(jué)得</h3><h3 style="text-align: center;">我們的老師</h3><h3 style="text-align: center;">比我們更吃苦耐勞</h3><h3 style="text-align: center;">榜樣就是這樣的</h3><h3 style="text-align: center;">王老師一早上趕來(lái)</h3><h3 style="text-align: center;">上午要參加北京馬拉松協(xié)會(huì)會(huì)議</h3><h3 style="text-align: center;">下午出差</h3><h3 style="text-align: center;">劉老師，北京馬拉松協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)</h3><h3 style="text-align: center;">早上陪跑，上午開(kāi)會(huì)，然后帶領(lǐng)150人的跑團(tuán)訓(xùn)練30公里，下午備課，寫(xiě)總結(jié)，做策劃</h3><h3 style="text-align: center;">匆匆昨天</h3><h3 style="text-align: center;">圣誕大爬梯一晃而過(guò)</h3> <h3 style="text-align: center;">劉梓航也來(lái)了</h3><h3 style="text-align: center;">平時(shí)經(jīng)常出差</h3><h3 style="text-align: center;">趕上一次訓(xùn)練</h3><h3 style="text-align: center;">大概一個(gè)月</h3> <h3 style="text-align: center;">人大學(xué)姐</h3><h3 style="text-align: center;">周六來(lái)參加訓(xùn)練</h3><h3 style="text-align: center;">沒(méi)想到我們過(guò)圣誕節(jié)去了</h3><h3 style="text-align: center;">周日一大早又來(lái)訓(xùn)練</h3><h3 style="text-align: center;">跑步</h3><h3 style="text-align: center;">如此認(rèn)真</h3><h3 style="text-align: center;">我向您致敬</h3> <h3 style="text-align: center;">這位</h3><h3 style="text-align: center;">據(jù)說(shuō)現(xiàn)在起步10公里</h3><h3 style="text-align: center;">21公里就是玩</h3> <h3 style="text-align: center;">玩開(kāi)始了</h3> <h3 style="text-align: center;">大明越跑越舒服</h3><h3 style="text-align: center;">劉老師帶帶我吧</h3> <h3 style="text-align: center;">海軍</h3><h3 style="text-align: center;">你是我們的燈塔</h3><h3 style="text-align: center;">17同學(xué)都這么說(shuō)</h3><h3 style="text-align: center;">可見(jiàn)</h3><h3 style="text-align: center;">你在大家心目中</h3><h3 style="text-align: center;">教父級(jí)別的地位</h3><h3 style="text-align: center;">~~~</h3><h3 style="text-align: center;">你</h3><h3 style="text-align: center;">偶爾在北京</h3><h3 style="text-align: center;">經(jīng)常刷來(lái)異國(guó)他鄉(xiāng)的2-30公里軌跡</h3><h3 style="text-align: center;">你沒(méi)時(shí)間來(lái)訓(xùn)練</h3><h3 style="text-align: center;">卻用牛肉之約捆綁了我們的心</h3><h3 style="text-align: center;">你兩片面包</h3><h3 style="text-align: center;">承載昨夜星辰下33公里身軀</h3><h3 style="text-align: center;">還有</h3><h3 style="text-align: center;">今天13公里后的</h3><h3 style="text-align: center;">低血糖</h3><h3 style="text-align: center;">你如此拼搏</h3><h3 style="text-align: center;">也是90后嗎？</h3> <h3 style="text-align: center; ">訓(xùn)練前兩個(gè)小時(shí)吃一些簡(jiǎn)單的容易消化的食物</h3><h3 style="text-align: center;">面包</h3><h3 style="text-align: center;">饅頭</h3><h3 style="text-align: center;">面條</h3><h3 style="text-align: center;">可是</h3><h3 style="text-align: center;">~~~~</h3><h3 style="text-align: center;">每次</h3><h3 style="text-align: center;">早晨6點(diǎn)趕飛機(jī)</h3><h3 style="text-align: center;">10點(diǎn)開(kāi)個(gè)會(huì)到中午</h3><h3 style="text-align: center;">看著手機(jī)的雞湯</h3><h3 style="text-align: center;">吃著方便面</h3><h3 style="text-align: center;">匆匆趕下一趟飛機(jī)</h3><h3 style="text-align: center;"> <br /></h3><h3><br /></h3> <h3 style="text-align: center;">為堅(jiān)持喝彩</h3> <h3 style="text-align: center;">兩位步伐</h3><h3 style="text-align: center;">仿佛讓我想起風(fēng)車陣</h3><h3><br></h3> <h3 style="text-align: center;">人大學(xué)姐，陳宏</h3> <h3 style="text-align: center;">慢慢</h3><h3 style="text-align: center;">5公里</h3><h3 style="text-align: center;">節(jié)拍很好</h3><h3 style="text-align: center;">跑完居然說(shuō)很舒服</h3><h3 style="text-align: center;">一點(diǎn)都不累</h3><h3 style="text-align: center;">~~</h3><h3 style="text-align: center;">這大冬天的</h3><h3 style="text-align: center;">可別鬧著玩</h3><h3 style="text-align: center;">喝著颼颼冷風(fēng)</h3><h3 style="text-align: center;">喘著上氣不接下氣</h3><h3 style="text-align: center;">能舒服?</h3><h3 style="text-align: center;">~~~</h3><h3 style="text-align: center;">劉洋</h3><h3 style="text-align: center;">你快來(lái)</h3><h3 style="text-align: center;">一起龜兔賽跑吧</h3> <h3 style="text-align: center;">凌晨的北京</h3><h3 style="text-align: center;">什么樣子</h3><h3 style="text-align: center;">宏文</h3><h3 style="text-align: center;">今天印象很深刻</h3><h3 style="text-align: center; ">每周</h3><h3 style="text-align: center;">孩子在家等</h3><h3 style="text-align: center; ">宏文在奔跑的路上等他們</h3><h3 style="text-align: center;"> <br /></h3> <h3 style="text-align: center;">一圈一圈喊著時(shí)間</h3><h3 style="text-align: center;">加油</h3> <h3 style="text-align: center;">黑夜的武士</h3> <h3 style="text-align: center;">忍著疼痛</h3><h3 style="text-align: center;">兩個(gè)月</h3><h3 style="text-align: center;">砥礪前行的露露</h3> <h3 style="text-align: center;">田教練在實(shí)踐一遍自己設(shè)計(jì)的課程</h3><h3><br></h3> <h3 style="text-align: center; ">坐位體前屈測(cè)試</h3> <h3 style="text-align: center;">立定三級(jí)跳</h3><h3 style="text-align: center;">測(cè)試</h3> <h3 style="text-align: center; ">田教練示范動(dòng)作</h3> <h3>北大國(guó)發(fā)院跑團(tuán)戈13訓(xùn)練組成員</h3> <h3 style="text-align: center;">合影留念</h3> <h3 style="text-align: center; ">訓(xùn)練號(hào)碼衫</h3><h3 style="text-align: center;">來(lái)之不易</h3><h3 style="text-align: center;">他是一張船票</h3><h3 style="text-align: center; ">宣告</h3><h3 style="text-align: center; ">你即將為踏上元旦福州拉練的沙克爾頓號(hào)大船</h3><h3 style="text-align: center; ">加油</h3><h3 style="text-align: center;">少年</h3> <h3 style="text-align: center; ">掃描二維碼</h3><h3 style="text-align: center; ">關(guān)注探路者</h3><h3 style="text-align: center; ">勇敢的心</h3><h3 style="text-align: center; ">早上來(lái)訓(xùn)練</h3><h3 style="text-align: center; ">關(guān)注日新月異的自己</h3> <h3 style="text-align: center; ">感謝親情</h3>