<h3>[愛心]【溫馨提示】</h3><div>??腰椎間盤突出不要突然彎腰</div><div>突然彎腰的動(dòng)作,會(huì)將腰椎間盤往后擠壓,容易壓破后方纖維環(huán),導(dǎo)致腰痛。</div><div>【建議】??如果必須彎腰提重物時(shí),最好屈膝挺腰,使重心盡量靠近軀體中軸線,以減輕對腰部的扭力。</div>
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