<h3>7月和一群玩超馬的朋友去Tahoe越野拉練加持了腿力以后，就長(zhǎng)了了在今年生日月跑個(gè)50公里/31英里超馬的草。12月2日在印第安納州的這個(gè)Dino50/50，是印跑團(tuán)和芝加哥跑團(tuán)很多跑友推薦的，也正好是我半鐵賽事后的三周，離明年的波馬訓(xùn)練周期開(kāi)始也有兩周，有足夠的時(shí)間恢復(fù)，看了一下機(jī)票，就決定下來(lái)了。</h3> <h3>周四一早飛往印第安那不勒斯，又見(jiàn)到王天和Hattie夫婦，去年11月的牦牛馬的時(shí)候認(rèn)識(shí)了他們和當(dāng)?shù)赜∨軋F(tuán)的許多跑友，和超馬的緣份也是從那個(gè)時(shí)候開(kāi)始的。下午去卡梅爾小鎮(zhèn)印跑團(tuán)的基地慢跑，逛逛小鎮(zhèn)上的特色小店</h3> <h3>又淘到一個(gè)寶貝：八音首飾盒。這是我到處浪蕩唯一會(huì)買回家的東西。</h3> <h3>和印跑團(tuán)的跑友們晚餐。去年飛去牦牛馬本來(lái)是私兔小英跑半馬的，可惜受傷了不能跑改當(dāng)后援啦啦隊(duì)，就此和印跑團(tuán)結(jié)緣，認(rèn)識(shí)了王天，也就有了玩超馬的機(jī)緣</h3> <h3>周五包完餃子吃完午飯，就啟程前往Dino了。</h3> <h3>大概一個(gè)半小時(shí)，黃昏時(shí)分到達(dá)駐地。其他分隊(duì)的跑友們也陸續(xù)到達(dá)。</h3> <h3>起點(diǎn)終點(diǎn)和駐地是一個(gè)教堂的retreat中心，由主堂和幾座cabin組成，我們一行22人分別來(lái)自芝加哥印地和佛州，和往年一樣同住有四個(gè)房間28個(gè)床位的橡樹別墅，房間里是上下床，自帶睡袋床上用品洗漱用具，每個(gè)房間都有獨(dú)立的浴室衛(wèi)生間，大廳里有廚房，還有一架鋼琴。</h3> <h3>領(lǐng)了參賽號(hào)碼，吃完賽事主辦方提供的晚餐后，大家?guī)蠀①惷弊雍嫌埃猩鷤兌己苈斆鞯拇髁嗣弊拥暮谏敲妗?lt;/h3> <h3>回到住處，拿出各自帶來(lái)的酒水，拿手小菜糕點(diǎn)零食，跑友勁松是有著童子功的鋼琴大師，加上李磊的吉他，貝貝的天籟之音，黃蓉的舞蹈，迪諾越野賽就從這歌舞晚會(huì)開(kāi)始了。直到最后一車碧波和少平到達(dá)以后，大家陸續(xù)回房間休息。22人住的大別墅，晚間各屋的呼嚕聲此起彼伏又是另一個(gè)交響音樂(lè)會(huì)，此處省略一萬(wàn)字。</h3> <h3>一早4點(diǎn)多開(kāi)始就有人起來(lái)梳洗，也有人一夜沒(méi)睡起來(lái)廚房撈東西吃。</h3><h3><br /></h3><h3>這次的22人中，六個(gè)跑50邁，兩個(gè)跑10公里，其他14個(gè)跑50公里</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3> <h3>早上溫度33度，一直在室內(nèi)等開(kāi)賽才出來(lái)起點(diǎn)，倒也不覺(jué)得冷。</h3> <h3>超馬女王高碧波50邁準(zhǔn)備出發(fā)。這是第四次和碧波一起跑比賽了。第一次是2017波馬，第二次是陪跑碧波2017酷鉆100中的10邁，第三次是一起在Napavilles 當(dāng)半馬官兔。這個(gè)比我小了整整一輪的碧波真是超馬界的傳奇人物，想知道她的故事，點(diǎn)這里</h3> <h3>芝加哥的丹睿姐50邁準(zhǔn)備出發(fā)，我們一起跑過(guò)波士頓和柏林，她也是那種說(shuō)跑就跑而且全馬背靠背都能PR的那種快馬，榜樣??！</h3> <h3>7點(diǎn)半50邁的參賽選手出發(fā)，8點(diǎn)50的出發(fā)，8點(diǎn)半10邁歡樂(lè)跑的出發(fā)。</h3> <h3>賽道是10英里的路程繞圈，50英里的繞5圈，50公里的繞3圈，10英里的歡樂(lè)跑繞一圈體驗(yàn)。每圈都會(huì)回到起/終點(diǎn)，有室內(nèi)的休息室可以放需要替換的衣物東西，每三英里處有補(bǔ)給站，所以自己不需要帶太多東西。帶上登山杖就出發(fā)了。</h3><h3><br /></h3><h3>第一次參加這樣的比賽，也不知道地形如何該跑怎樣的速度，就算看過(guò)地圖海拔圖但沒(méi)跑過(guò)還是一點(diǎn)概念都沒(méi)有，沒(méi)有任何目標(biāo)完賽體驗(yàn)越野不受傷就好，就跟著別人后面慢慢跑唄。</h3> <h3>深秋的落葉飄得滿山遍野，仔細(xì)觀察可以看出腳下的路徑，在轉(zhuǎn)彎或岔路口都有明顯的標(biāo)記，前面沒(méi)人的時(shí)候倒也不會(huì)迷路。倒是被樹葉遮蓋的路上的樹根和石頭很容易崴腳，腳下特別小心翼翼。跑出去沒(méi)多久就開(kāi)始爬坡，我拄著登山杖爬都困難的坡，人家大牛是蹭蹭的往上跑的，到了下坡更是陡得嚇人，只能慢慢往下挪，一腳沒(méi)踩穩(wěn)整個(gè)人順著樹葉滑下去，還好沒(méi)有大礙，可是可是，人家大牛一樣一溜煙的跳著往下跑，一會(huì)兒就不見(jiàn)人影了。這跑山真的要練啊，往上爬的速度大家都差不到哪里去，可下山的功夫好的就能把你甩出幾里地去。反正這次是來(lái)巡山的，就慢慢顛吧。</h3> <h3>三邁第一個(gè)補(bǔ)給站看到跑50邁的碧波折回，high 5以后她就走了，我把補(bǔ)給站桌上的東西都看了一遍，最后拿了一根香蕉，念叨著那個(gè)藍(lán)鴉隊(duì)Kawasaki的Joke: monkey never cramps, monkey eats banana. 高高興興地繼續(xù)趕路。</h3><h3><br /></h3><h3>跑熱了把參賽帽扒了，讓后面追上來(lái)的給塞到背包里，下了兩個(gè)大坡，把手套也摘了。六邁到了第二個(gè)補(bǔ)給站，拿了一根咸餅干棒叼在嘴里，想著那天團(tuán)跑完也是這么叼著一根咸餅干條被人家誤以為是在抽雪茄，偷笑著繼續(xù)趕路。</h3><h3>快到9邁了又回到第一個(gè)補(bǔ)給站，遠(yuǎn)遠(yuǎn)又看到碧波迎面跑過(guò)轉(zhuǎn)彎上山，她這都不知道是第幾圈了，認(rèn)真的跑者哪像我一樣站站停下吃吃喝喝</h3><h3><br /></h3><h3>不覺(jué)中到了終點(diǎn)站完成一圈，看看表正好兩個(gè)半小時(shí)，去休息室換了一雙襪子，那雙長(zhǎng)統(tǒng)襪有點(diǎn)兒大感覺(jué)右腳拇趾有點(diǎn)磨，于是為了保險(xiǎn)起見(jiàn)換了短的五指襪，找不到凡士林，就抹了一點(diǎn)少平留在包外的止痛油，之后倒也沒(méi)打泡。把包里的帽子手套都掏出來(lái)，脫下已經(jīng)濕透了的風(fēng)衣一起放進(jìn)drop bag里，就出發(fā)開(kāi)跑第二圈了。</h3><h3><br /></h3> <h3>剛跑沒(méi)多久就感覺(jué)右腳腳腕疼，怕受傷只能減慢速度，這時(shí)候就感覺(jué)有點(diǎn)冷了，脫了風(fēng)衣但里邊的衣服也都是濕的，這個(gè)時(shí)候10點(diǎn)多，太陽(yáng)還沒(méi)有出來(lái)，有點(diǎn)后悔不該把衣服手套都扔在休息站的，轉(zhuǎn)到第一個(gè)補(bǔ)給站，抓了兩個(gè)暖手寶，拿在手上嫌麻煩，就直接塞胸口了，上了第一個(gè)坡，慢慢下的時(shí)候，碰到了少平，就一路結(jié)伴跑了一路。最后一圈遇到丹睿姐。狀態(tài)很好。</h3><h3><br /></h3> <h3>芝加哥的周明，我們這次的隊(duì)長(zhǎng)。</h3> <h3>芝加哥的李磊，一起跑過(guò)芝馬，酷轉(zhuǎn)100。9 月在一次大鐵的騎車摔斷鎖骨還完成了140.6邁的比賽，真正的鐵人??</h3> <h3>遇到碧波。50邁的最后一圈遇到我們50K的最后一圈，真是太強(qiáng)大了。</h3> <h3>再遇鋼琴家歐勁松</h3> <h3>最后一個(gè)補(bǔ)給站。一路上逢補(bǔ)給站就停，特別是他們熱熱的香草番茄湯。一路上和少平吃吃喝喝說(shuō)說(shuō)笑笑的走跑著，最后幾邁居然還能提速。如果不是有少平一路陪伴，我真不知道這最后一圈要走多久。</h3> <h3>完賽 9:07。最后的半邁有點(diǎn)痛苦，天晚了太陽(yáng)下山溫度降低，那個(gè)時(shí)候腿腳已經(jīng)跑不動(dòng)了更覺(jué)得冷?；氐阶√師崴疀_了快半個(gè)小時(shí)才緩過(guò)來(lái)。</h3> <h3>50K完成了，這也是今年的收官之戰(zhàn)，算是送給自己踏入黃金時(shí)代的禮物之一。要說(shuō)對(duì)超馬的感覺(jué)吧，是對(duì)自己體力和毅力的一個(gè)挑戰(zhàn)。有那么多朋友一起很開(kāi)心。 以后還會(huì)不會(huì)再玩？嗯……不知道，走著瞧</h3>
怀来县|
安仁县|
松滋市|
黄大仙区|
北票市|
阿拉善盟|
游戏|
汕头市|
尉犁县|
静乐县|
肇东市|
阜宁县|
古交市|
安图县|
柘荣县|
临夏县|
施秉县|
封丘县|
弥勒县|
四子王旗|
胶州市|
渝北区|
景洪市|
桃园县|
南和县|
龙陵县|
丹棱县|
汤阴县|
北票市|
新绛县|
绥中县|
淅川县|
富锦市|
巍山|
右玉县|
得荣县|
长丰县|
临澧县|
丹巴县|
通许县|
松原市|