2017年11月20日星期一開始，高一年級心理健康教育課，普及心理科學(xué)知識正式開始啦，會昌中學(xué)在實(shí)踐中開始了新的有力嘗試~<div> 學(xué)生在長達(dá)十余年的學(xué)校教育中，隨著年齡增長所逐漸形成的心理品質(zhì)，能在短期甚至長期中影響到他們的學(xué)業(yè)成績、社會適應(yīng)、價值觀念以及未來職業(yè)發(fā)展與婚姻家庭等諸多方面。然而在很長一段時間內(nèi)，心理健康教育是被師生誤解的，覺得只是對心理問題的學(xué)生進(jìn)行的輔導(dǎo)工作，其實(shí)不然~</div><div> 由關(guān)心和解決學(xué)生心理問題轉(zhuǎn)向關(guān)心和培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)才是心理健康教育的重心。</div><div> 在心理團(tuán)隊(duì)老師的配合下，別開生面的心理課開始啦，讓我們一起來看看心理課都有哪些不同~</div> <h3>精心準(zhǔn)備心理課教案和課件</h3> <h3>讓我們一起走進(jìn)心理課看看吧~</h3> <h3>一、異掌同聲——“雨點(diǎn)變奏曲”</h3><h3> 天氣這么冷，但是我們心是溫暖激動的，來個課前游戲熱熱身~</h3> <h3> 同學(xué)們聚精會神的聽著故事中的指代詞，隨時準(zhǔn)備做出相應(yīng)動作來~</h3> <h3> 小小熱身把氣氛瞬間點(diǎn)燃，同學(xué)們心情放松下來，臉上洋溢著燦爛的笑。</h3><h3> 體現(xiàn)出了同學(xué)們的注意力，反應(yīng)力，配合力，更快投入到課中</h3> <h3>心理課我們有規(guī)則，你們需要這樣做~</h3> <h3>二、了解何為心理健康</h3><h3> 學(xué)生們對心理健康說法不一，引來同學(xué)的陣陣笑聲~既然有誤解那就一起來學(xué)習(xí)下怎么定義心理健康吧，它有哪些標(biāo)準(zhǔn)呢~</h3> <h3>學(xué)生發(fā)言</h3><h3> 這位同學(xué)很自信的拍著胸脯說著“像我這樣的就是心理健康的人，我就是標(biāo)準(zhǔn)”</h3><h3>有勇氣很陽光~</h3> <h3> 介紹心理中心、心理咨詢室和老師</h3><h3> 明確心理咨詢是主要面對心理健康人群而非心理異常人群</h3><h3> 主動尋求心理咨詢其實(shí)反映了個體有較高的自我認(rèn)知和目標(biāo)哦，希望通過心理咨詢更好的自我完善，而不是回避和否認(rèn)問題~</h3> <h3>三、認(rèn)識自我</h3><h3>1、表達(dá)與互動——“我的自畫像”</h3><h3> 要求可以用任何抽象的、形象的、寫實(shí)的、動物植物的形式畫自己</h3><h3> 畫出自己腦中或清晰或模糊的自畫像，在自我體驗(yàn)、分享過程中探索、認(rèn)識和接納自我</h3> <h3>同學(xué)們認(rèn)真思考，積極作畫中...</h3> <h3>分享環(huán)節(jié):</h3><h3> “我自己現(xiàn)在好比這艘船，在夜晚借著月光艱難前行，渴求風(fēng)的助力”這是個在學(xué)習(xí)中努力前行卻迷失方向的同學(xué)在渴望著老師的幫助</h3> <h3>內(nèi)心住著假小子的文靜女孩~</h3> <h3> “影子男孩”感覺自己沒有人理解，表面開朗陽光的樣子其實(shí)很孤獨(dú)...</h3> <h3>“我現(xiàn)在的處境可能沒有人知道”</h3> <h3>“我想像這羽毛球拍一樣，積極向上”</h3> <h3>“我希望能夠長成這棵大樹，保護(hù)自己的家人”一個善良、懂得感恩的天使~</h3> <h3>2.氣質(zhì)類型</h3><h3> 四種氣質(zhì)類型:膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)幫助同學(xué)們更好的認(rèn)識自己和完善自己</h3> <h3> 通過大家熟悉的典型人物分析四種質(zhì)類型人格優(yōu)劣勢，如何揚(yáng)長避短。</h3><h3> 同學(xué)們?nèi)粲兴紐</h3> <h3>四、目標(biāo)管理與積極行動</h3><div>1、游戲互動:指向游戲</div><div>規(guī)則:舉起右手食指，當(dāng)老師發(fā)出指令是迅速做出反應(yīng)</div><div>“請迅速指向穿校服的同學(xué)”</div><div>“請迅速指向戴眼鏡的同學(xué)”</div><div>“請迅速指向口袋里有巧克力的同學(xué)”當(dāng)最后一個指令發(fā)出，因?yàn)榛ゲ涣私鉀]有明確的目標(biāo)而沒法做出準(zhǔn)確迅速的指向...可見有明確的目標(biāo)多么重要</div> <h3>小游戲，大智慧。通過游戲，同學(xué)們感悟到目標(biāo)的重要性、目標(biāo)實(shí)現(xiàn)受很多因素影響。</h3><h3>2、寫下目標(biāo)清單</h3><h3>（1）我的目標(biāo)是什么？</h3><h3>（2）優(yōu)勢是什么？</h3><h3>（3）影響目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的影響因素有什么?</h3><h3>分享環(huán)節(jié)</h3> <h3> “我的目標(biāo)是下次月考考進(jìn)全班前五名”</h3><h3> 明確具體、有時限、有挑戰(zhàn)的目標(biāo)，在全場的見證中勇敢表達(dá)，接受監(jiān)督，默默地為達(dá)成目標(biāo)增添力量~</h3> <h3>3、想象訓(xùn)練——遇見未來的你</h3><h3> 在輕柔的音樂背景中，伴隨老師的引導(dǎo)，同學(xué)們在舒適的坐姿中閉上眼睛進(jìn)入想象，看到三年后的自己在哪里？遇見未來的自己，與未來對話，直擊人心</h3><h3> 三年后的場景或欣喜或悲哀，都給現(xiàn)在的自己一個觸動。</h3> <h3>聽著輕柔音樂閉上眼睛進(jìn)入想象，這時可以最放松</h3> <h3>分享環(huán)節(jié)</h3><h3> “我看到三年后的自己很孤獨(dú)沒有朋友”說著流下眼淚的男孩，或許現(xiàn)在的他很感性很渴望朋友的關(guān)心，會更珍惜現(xiàn)在</h3> <h3> “我看到三年后的自己站在復(fù)旦大學(xué)圖書館的頂樓擁抱整個校園”未來的自己說“你要好好努力，提高理科成績” 有夢想真棒~</h3> <h3> 最后，在同學(xué)們的掌聲中結(jié)束了第一次的心理課。</h3><h3> 在老師的引導(dǎo)下學(xué)生有序離場</h3> <h3> 期待下一次心理課再相遇，收獲更多的驚喜和感動，在體驗(yàn)中感悟，在感悟中分享~</h3>
安国市|
白山市|
柘荣县|
全椒县|
改则县|
华安县|
鸡泽县|
英山县|
阿坝|
治县。|
正蓝旗|
南昌市|
新蔡县|
石棉县|
昌黎县|
新河县|
邢台市|
沁水县|
嘉鱼县|
永丰县|
临泉县|
出国|
平乐县|
当涂县|
宝坻区|
九龙县|
漳浦县|
兰坪|
西华县|
房山区|
绍兴市|
得荣县|
酒泉市|
屏东县|
准格尔旗|
会宁县|
大港区|
井研县|
汝城县|
长子县|
陵水|