養(yǎng)生保健營(yíng)養(yǎng)餐—東方之星幼兒園

美友3730947

<h3><b><font color="#b04fbb">2017.11.15早餐：香煎荷包蛋、小米紅棗姜絲粥、香煎饅頭片、芋頭</font></b></h3><div><b><font color="#b04fbb">香煎荷包蛋：有一種食物非常常見，每家每戶都在吃，它就是雞蛋，小小的雞蛋具有超高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。其中為人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、健腦益智、保護(hù)肝臟。雞蛋是非常常見的食物，不能因?yàn)樗Ｒ娋驼J(rèn)為它對(duì)人體作用是較少的，其實(shí)它對(duì)人體健康起到積極作用。養(yǎng)生保健從小小的雞蛋做起。</font></b></div> <h3><b><font color="#b04fbb">芋頭又叫芋艿，芋頭的功效：開胃生津、消炎鎮(zhèn)痛、補(bǔ)氣益腎，芋頭的作用：治胃痛、痢疾、慢性腎炎，芋頭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，芋頭含有醣類、膳食纖維、維生素B群、鉀、鈣、鋅等</font></b></h3> <h3>主食:饅頭片</h3> <h3><b><font color="#b04fbb">小米姜絲紅棗粥:小米熬粥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，有“代參湯”之美稱;紅棗具有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等作用；紅糖具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用，姜絲紅糖水，也叫姜湯，是民間廣為流傳的一種驅(qū)寒暖胃的偏方，思者加一，有利于孩子預(yù)防感冒</font></b></h3> <h3><b><font color="#b04fbb">上午加餐：煙臺(tái)紅富士蘋果</font></b></h3><div><b><font color="#b04fbb">蘋果：蘋果中含有大量的糖分、有機(jī)酸（蘋果酸）、膳食纖維、多種維生素（維生素C、A、E和PP等）及鉀元素、黃酮類。大量的糖分補(bǔ)充了孩子所需的能量，同時(shí)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速食物消化，幫助孩子更好吸收營(yíng)養(yǎng)素。</font></b></div> <h3><b><font color="#b04fbb">午餐：土豆肉丸、蝦皮蘿卜、金銀米飯</font></b></h3><div><b><font color="#b04fbb">土豆肉丸：土豆是非常常見的蔬菜，功效可以治療消化不良、健脾利濕、解毒消炎、寬腸通便、益氣強(qiáng)身，肉對(duì)于孩子來說比較不容易消化的食物，尤其是腸胃不好的情況下，肉搭配土豆對(duì)于孩子來說就比較好消化和吸收了。</font></b></div> <h3><b><font color="#b04fbb">蝦皮蘿卜：蝦皮蘿卜的味很美味、兩者具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、開胃健脾、順氣化痰的功效，針對(duì)寶寶腹脹、腹痛、停食、咳嗽、痰多等情況，是寶媽的福音</font></b></h3> <h3><b><font color="#b04fbb">主食：金銀米飯，色澤上的搭配勾引起孩子的食欲，幫助孩子建立視覺上的美觀，培養(yǎng)孩子的審美觀</font></b></h3> <h3><b><font color="#b04fbb">自助選擇餐:環(huán)保地瓜</font></b></h3> <h3>湯:紫菜雞蛋湯</h3> <h3><b><font color="#b04fbb">下午加餐：雞蛋蔬菜餅、牛奶</font></b></h3><div><b><font color="#b04fbb">雞蛋蔬菜餅：蔬菜餅中含有維生素A是寶寶骨骼正常生長(zhǎng)發(fā)育的必須物質(zhì)，有助于細(xì)胞增殖與生長(zhǎng)，是機(jī)體生長(zhǎng)的要素，對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育具有重要的意義。</font></b></div> <h3><b><font color="#b04fbb">牛奶：牛奶是一種天然的飲品，牛奶中含有超高的鈣，牛奶可以幫助孩子很好的進(jìn)入睡眠，同時(shí)緩解身體疲勞和眼部疲勞。美食是人人都愛的食物，那么好的養(yǎng)生食物不僅幫助人體吸收，同時(shí)也在補(bǔ)充均衡的營(yíng)養(yǎng)，為了孩子的營(yíng)養(yǎng)均衡家長(zhǎng)們可以多關(guān)注我們的美食食譜。</font></b></h3> <h3><b><font color="#b04fbb">孩子的營(yíng)養(yǎng)均衡就如同木桶，一邊過低就會(huì)全部失衡，例如：孩子的鈣過低，我們只補(bǔ)充鈣的話，那么維生素等也在逐漸丟失，這就是我園為什么要發(fā)展孩子全面營(yíng)養(yǎng)均衡的原理，現(xiàn)在的您知道為什么孩子去醫(yī)院查體后，醫(yī)生總是告知您孩子缺少的營(yíng)養(yǎng)的原因了？營(yíng)養(yǎng)要全面抓起，而不是單一的。選擇東方之星幼兒園，為寶貝全面發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)！</font></b></h3><h3><b><font color="#b04fbb">歡迎大家來咨詢，電話:4000532719</font></b></h3>