<h3><font color="#ed2308">拉練是戰(zhàn)狼籃球訓(xùn)練營每期必舉行的針對體能、耐力、爆發(fā)力等方面的大型戶外訓(xùn)練，此拉練我們堅持了三年，總共六次，每次都有不同的收獲！戰(zhàn)狼們，未來，靠自己！加油！</font></h3><h3><font color="#ed2308"><br></font></h3><h3><font color="#ed2308">周六周日上午班拉練總結(jié)：</font></h3><h3><font color="#ed2308">1、時間觀念：百分之九十五的學(xué)員能按時集合訓(xùn)練，比起以往每次訓(xùn)練有接近十人遲到的情況改變很大。<br>2、團隊意識：百分之八十的學(xué)員在拉練途中能堅持保持隊形不講廢話，個別學(xué)員心情澎湃可以理解。拉練過程中孩子們互幫互助，相互鼓勵以及不服輸?shù)木竦靡泽w現(xiàn)！<br>3、體能與耐力：百分之九十的學(xué)員本次拉練中體能較好，足以支撐雞公山這座小山的拉練要求。個別學(xué)員仍需努力。預(yù)計明年梧桐山拉練。<br>4、爆發(fā)力：沖坡練習中很好的展示了我們的學(xué)員爆發(fā)力方面，百分之五十較好，百分之五十需要進一步提高。<br>通過本次拉練，使我們的學(xué)員對自身有了一個更充分的了解，希望大家知道自己的不足，努力訓(xùn)練！為了讓自己更強大，我們一起努力！拉練的圓滿成功離不開大家的多方支援！最后感謝家長們的支持和信任！感謝余稼樂父親的隨隊拍攝！感謝部分家長的隨隊對孩子們的照顧！大家辛苦了。</font></h3><div><br></div> <h3>基地集合出發(fā)</h3> <h3>出發(fā)文谷途中紀律嚴明</h3> <h3>過馬路有序</h3> <h3>體能及用水合理分配</h3> <h3>上山前明確目的及要求</h3> <h3>開始拉練</h3> <h3>互相扶持</h3> <h3>路上遇見爺爺奶奶，孩子們很有禮貌的祝爺爺奶奶重陽節(jié)快樂</h3> <h1><font color="#ed2308">拉練集錦</font></h1> <h3>激情比拼</h3> <h3>一個都不能落下！</h3> <h3>有球，情來聚，好兄弟</h3> <h3>戰(zhàn)狼紀律嚴明</h3> <h3>戰(zhàn)狼紀律嚴明</h3> <h3>排隊飲山泉</h3> <h3>哎呀，害羞呀</h3> <h3>成功會師！</h3> <h3>會師成功</h3> <h3>會師成功！</h3> <h3>登頂以后輸?shù)年犖榻邮塥剟?lt;/h3> <h3>我是戰(zhàn)狼唯一女生！誰說女生不如男？</h3> <h3>戰(zhàn)狼紀律嚴明</h3> <h3>戰(zhàn)狼紀律嚴明</h3> <h3>戰(zhàn)狼紀律嚴明</h3> <h3>戰(zhàn)狼紀律嚴明</h3> <h3>結(jié)束后基地總結(jié)不足</h3>
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