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2020第四屆橫渡惠亭湖挑戰(zhàn)賽！
人生總需要給自己一個(gè)挑戰(zhàn)的機(jī)會(huì)！讓你對(duì)自己有一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)！那么就從這里開(kāi)始！2020年6月27日京山惠亭湖之蛟龍出海，主辦單位
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5.23槳板露營(yíng)??！
露營(yíng)會(huì)讓你收獲到不一樣的生活狀態(tài)！本周末露營(yíng)可以約！時(shí)間安排：23號(hào)下午，15:00出發(fā).搭建營(yíng)地，構(gòu)建團(tuán)隊(duì)，17:00-19:00槳板皮劃
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2019京山鐵三俱樂(lè)部一起戰(zhàn)斗過(guò)的歲月！
2019年4月22日千島湖113.一場(chǎng)期待已久的鐵三行動(dòng).這個(gè)千島湖的113還是在北京ISPO知道的，現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名，再次感謝曹哥的一路陪伴，我們
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阿浪戶(hù)外2018年聯(lián)歡年會(huì)邀請(qǐng)函！
各位驢友，阿浪戶(hù)外在各位的陪伴下已走過(guò)了八年美好時(shí)光。為感謝各位不離不棄的陪伴，增加驢友間的相互了解和友誼，特定于2018年
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全球公認(rèn)最健康的作息時(shí)間表
7:00是起床的最佳時(shí)刻，身體已經(jīng)準(zhǔn)備好一切了。打開(kāi)臺(tái)燈，告訴身體的每一個(gè)部分，盡快從睡眠中醒來(lái)，調(diào)整好生物鐘。醒來(lái)后需要一
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2017.8.3--8.20阿浪陪你一起去新疆！
（可以選擇13天烏市集合往返，飛機(jī)或者火車(chē)票自理）活動(dòng)領(lǐng)隊(duì)有權(quán)根據(jù)實(shí)際天氣情況調(diào)整線(xiàn)路順序少數(shù)服從多數(shù)原則（活動(dòng)會(huì)根據(jù)天氣
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