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無拉練，不越野（三水線）
作為一個(gè)嚴(yán)肅跑者，既然自己報(bào)了第四季度的三個(gè)賽事（柴古85/熊貓106/深圳168），就必須多進(jìn)山拉練，別去管“賽事能否正常舉辦”
265 7 3國(guó)慶日我們沒有完成70公里
每個(gè)人的人生總有一些日子是熱血沸騰，激情澎湃的??????而發(fā)自內(nèi)心的情感往往來自于特別的沖擊！今年的香港????讓人五味雜陳，今年的我
229 9 5崀山——我尷尬的百公里冒險(xiǎn)之旅
桂林的山水很美，可桂林的天氣不怎么美。下雨天都沒有貴陽涼爽，所以我們匆匆地吃了碗米粉，轉(zhuǎn)車就走了。拍照只是為了簽到，這個(gè)
354 13 14人生沒有退路，唯有不斷前行—記半自導(dǎo)航半自補(bǔ)給的2018HK168
11月29號(hào)是兒子鵬宇的7歲生日，孩子的眼神中總是對(duì)未來充滿了希望！給兒子慶祝完生日，我?guī)е鴮?duì)HK168的無限敬畏和憧憬，踏上了這
1319 26 11跑賞興坪灕悅｜2018
興坪，在陽朔東北，依山面水、群峰環(huán)繞、美不勝收。計(jì)劃外的跑賞興坪漓悅65公里，和大家分享賽道中，我眼中的風(fēng)景，巖羊越野跑團(tuán)
924 35 3恍若一場(chǎng)夢(mèng)－－寫給自己的首百賽記
首百已經(jīng)過去一周了，從剛結(jié)束的疲憊、生理心理上的適應(yīng)，再到慢慢平靜，一切像是做了一場(chǎng)夢(mèng)，讓我懷疑它的真實(shí)性。只有腿上的傷
1343 36 24未完成的從化百公里，不談復(fù)仇 ——首百退賽記
先讓他們十公里又如何？—阿貍說；跑越野賽先讓人10公里非常了不起，于是非常了不起的她在首個(gè)百公里賽事47公里處退賽了。沒有經(jīng)
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潘工
??海豚灣??
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珊珊來遲
黑眼睛視覺
阿貍
