暑假青海，甘肅游，2022，7，10

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蔡永生，退休老頭

1，騎行著，算走算看算溜達(dá)，能走多遠(yuǎn)走多遠(yuǎn)的陜南行 （一）

現(xiàn)在重新拾起長(zhǎng)途騎行的勇氣真難！有心無(wú)力是現(xiàn)實(shí)，身體退行性變化不可忽視。退行性變化在骨關(guān)節(jié)方面的表現(xiàn)雖然不可避免，但適量

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阿陸路

銀灘濕地公園

蘭州銀灘濕地公園位于蘭州黃河百里風(fēng)情線銀灘大橋北安寧端兩側(cè)黃河濕地內(nèi)，也是黃河風(fēng)景線游客和晨練著們必打卡之地。濕地公園夏

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只是想旅行*安立鑫

臺(tái)風(fēng)“暹芭”過(guò)后的 海口世紀(jì)公園之夜

6月30日中央氣象臺(tái)發(fā)布今年第3號(hào)臺(tái)風(fēng)暹芭生成，暹芭是今年第一個(gè)登陸我國(guó)的臺(tái)風(fēng)；7月1日上午8點(diǎn)瓊州海峽全線停航；7月2日下午3點(diǎn)

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江南伴侶

【大清科普】中國(guó)居民膳食指南2022 | 準(zhǔn)則八 公筷分餐，杜絕浪費(fèi)

*選擇新鮮衛(wèi)生的食物，不食用野生動(dòng)物。*食物制備生熟分開(kāi)，熟食二次加熱要熱透。*講究衛(wèi)生，從分餐公筷做起。*珍惜食物，按需備

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余清～營(yíng)養(yǎng)健康顧問(wèn)

【大清科普】《中國(guó)居民膳食指南（2022）》：16組“數(shù)字”助你吃出健康

很多人都自稱自己是一個(gè)“吃貨”，做一個(gè)會(huì)吃的“吃貨”不難，但是要做一個(gè)健康的“吃貨”可沒(méi)你想得那么簡(jiǎn)單！比如，怎么吃才能

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余清～營(yíng)養(yǎng)健康顧問(wèn)

【大清科普】2022全民營(yíng)養(yǎng)周 | 會(huì)看標(biāo)簽，明白消費(fèi)——做營(yíng)養(yǎng)健康小達(dá)人

面對(duì)琳瑯滿目的食品，如何通過(guò)掌握標(biāo)簽小知識(shí)鍛煉“火眼金睛”，給自己、家人的營(yíng)養(yǎng)和健康筑一道溫馨的屏障？本文精選了幾個(gè)標(biāo)簽

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余清～營(yíng)養(yǎng)健康顧問(wèn)

【大清科普】這三個(gè)年齡容易一下子衰老！延緩衰老方法看這里，讓你比同齡人年輕！

衰老是一個(gè)自然生理過(guò)程。隨著年齡的增長(zhǎng)，自由基的大量產(chǎn)生，人體細(xì)胞結(jié)構(gòu)和代謝也在慢慢發(fā)生變化，在34歲、60歲和78歲年齡段出

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余清～營(yíng)養(yǎng)健康顧問(wèn)

【大清科普】2022全民營(yíng)養(yǎng)周 | 是不是所有的奶酪都適合推薦給兒童和孕哺期婦女？

最近一段時(shí)間，奶酪成為了乳制品中的新寵。奶酪是怎么制成的？是不是所有的奶酪都是適合兒童青少年和孕期、哺乳期婦女的營(yíng)養(yǎng)選擇

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余清～營(yíng)養(yǎng)健康顧問(wèn)