大美新疆之旅 —— 游記，（2021.9.3——9.17.）

醞釀一年多的出行意向，經(jīng)過莫團(tuán)一個(gè)多月、與“兩社、兩導(dǎo)”的磋商與對接，在這“錯(cuò)綜復(fù)雜”的疫情形勢面前，最終得以實(shí)施，成行

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駱駝草

山之行——“四山”聯(lián)游記

四山：即江西的井岡山、武功山、廬山和安徽的黃山。這幾座大山是自己一直想去的，所以，一見有這么一條線路就心生歡喜，也沒想太

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駱駝草

運(yùn)動(dòng)后的拉伸，你做了嗎？

你可以不運(yùn)動(dòng)，但是不可以不拉伸?；蛘哒f運(yùn)動(dòng)后，拉伸是必須的。若是運(yùn)動(dòng)后不拉伸，就等于白白運(yùn)動(dòng)了。運(yùn)動(dòng)后拉伸的好處有很多，

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依 然

愛尚跑步

你會(huì)跑步嗎？這問題好似問的可笑。其實(shí)跑步真的是有許多可探討的課題。第一，要熱身5——10分鐘。腳關(guān)節(jié)，腳踝，膝關(guān)節(jié)，腰，頸，

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依 然

矯情

這幾日忽然就對“矯情”二字敏感了，哈哈哈……那天跟兄弟聊美篇說說一事，他說起這人跟人用萊陽話是“對脾氣”對了脾氣相互才能

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佳音

自慰

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精忠報(bào)國

戰(zhàn)友情～前世緣

喜逢國慶、中秋雙節(jié)同日的金秋，受邀參加了原總參通信某部12連部分戰(zhàn)友昌邑聚會(huì)。十月六日一大早便同十二連四位青島籍戰(zhàn)友驅(qū)車踏

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徐嘉慶

北干渠，今日又與你相遇?

幾十年后的今天，我與兩位發(fā)小來到北干渠散心，原不想尋找什么奇跡。我已習(xí)慣于奇跡生活的平庸，習(xí)慣于帶著留戀的眼神從奇跡的小

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空谷幽蘭