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- 2022-08-02 水清清｜日記達(dá)人
  
  15.50 胃中有一點(diǎn)燒灼的熱感。我知道這是胃又在進(jìn)一步收縮，這種饑餓的感覺很快就會(huì)過去。忍過之后我將不再需要吃那么多的食物。
  
  輕斷食日記之第四次輕斷食日來臨
  
  今日早點(diǎn)吃了一個(gè)鹵蛋。大約270大卡，上午有一陣子真的很餓。但是饑餓真的是一波又一波。很快就扛過去了。中午的時(shí)候也不是很餓。
  
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  水清清｜日記達(dá)人
- 2022-08-02 水清清｜日記達(dá)人
  
  15.21 哈哈，居然一點(diǎn)都不餓，只覺得渾身輕松。可以掌控生命的感覺真是太好了。
  
  輕斷食日記之第四次輕斷食日來臨
  
  今日早點(diǎn)吃了一個(gè)鹵蛋。大約270大卡，上午有一陣子真的很餓。但是饑餓真的是一波又一波。很快就扛過去了。中午的時(shí)候也不是很餓。
  
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  水清清｜日記達(dá)人
- 2022-08-02 水清清｜日記達(dá)人
  
  戰(zhàn)勝痛苦的成就感真的不要太好
  
  輕斷食日記之第四次輕斷食日來臨
  
  今日早點(diǎn)吃了一個(gè)鹵蛋。大約270大卡，上午有一陣子真的很餓。但是饑餓真的是一波又一波。很快就扛過去了。中午的時(shí)候也不是很餓。
  
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  水清清｜日記達(dá)人
- 2022-08-02 水清清｜日記達(dá)人
  
  原來忙起來一點(diǎn)都不餓
  
  輕斷食日記之第四次輕斷食日來臨
  
  今日早點(diǎn)吃了一個(gè)鹵蛋。大約270大卡，上午有一陣子真的很餓。但是饑餓真的是一波又一波。很快就扛過去了。中午的時(shí)候也不是很餓。
  
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  水清清｜日記達(dá)人
- 2022-08-02 水清清｜日記達(dá)人
  
  好????????????
  
  天賦感恩日記之白智者專注當(dāng)下
  
  白智者天生的吸引者，擅長專注當(dāng)下，什么是專注當(dāng)下，就是每時(shí)每刻都要只做一件事白智者擅長心流狀態(tài)做事，每時(shí)每刻都陷入各種心
  
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  水清清｜日記達(dá)人
- 2022-07-31 水清清｜日記達(dá)人
  
  輕斷食成功，9天減了6斤
  
  輕斷食第三日
  
  于是決定從今天早上開始輕斷食，剛剛覺得似乎有那么一點(diǎn)餓，告訴自己，饑餓其實(shí)是一波一波的，這一波饑餓很快就會(huì)過去，只有長期
  
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  水清清｜日記達(dá)人
- 2022-07-30 水清清｜日記達(dá)人
  
  饑餓果然是一波一波的。剛才經(jīng)歷了短暫的饑餓之后，連一點(diǎn)感覺都沒有了，這時(shí)候居然又有一點(diǎn)餓。但是不要緊，忍一忍就過去了，因?yàn)轲囸I是一波一波的。????????????
  
  輕斷食第三日
  
  于是決定從今天早上開始輕斷食，剛剛覺得似乎有那么一點(diǎn)餓，告訴自己，饑餓其實(shí)是一波一波的，這一波饑餓很快就會(huì)過去，只有長期
  
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  水清清｜日記達(dá)人
- 2022-07-30 水清清｜日記達(dá)人
  
  20.03 現(xiàn)在真的有點(diǎn)餓了，不過這樣的饑餓感居然讓我覺得很舒服，一點(diǎn)都不可怕??????
  
  輕斷食第三日
  
  于是決定從今天早上開始輕斷食，剛剛覺得似乎有那么一點(diǎn)餓，告訴自己，饑餓其實(shí)是一波一波的，這一波饑餓很快就會(huì)過去，只有長期
  
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  水清清｜日記達(dá)人
- 2022-07-30 水清清｜日記達(dá)人
  
  19.24 沒有人有功夫在你很是勞累的時(shí)候，對你豎起大拇哥說真棒，辛苦了?????? 也沒有人緊張的問你餓不餓？還行嗎忽然悟得，人在世上如此渺小，真的不必太不必太在意外界，真實(shí)的活在每個(gè)當(dāng)下就好。
  
  輕斷食第三日
  
  于是決定從今天早上開始輕斷食，剛剛覺得似乎有那么一點(diǎn)餓，告訴自己，饑餓其實(shí)是一波一波的，這一波饑餓很快就會(huì)過去，只有長期
  
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  水清清｜日記達(dá)人
- 2022-07-30 水清清｜日記達(dá)人
  
  19.13 原來自己真的不必每時(shí)每刻都打滿雞血一樣的工作，也可以平靜如水
  
  輕斷食第三日
  
  于是決定從今天早上開始輕斷食，剛剛覺得似乎有那么一點(diǎn)餓，告訴自己，饑餓其實(shí)是一波一波的，這一波饑餓很快就會(huì)過去，只有長期
  
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