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王軍勇2021年11月份跑量總結(jié)
11月份最后一跑湘江風(fēng)光帶晨跑30.08公里。配速5.58。晴，氣溫8℃。月跑量871.13公里，配速6：19。本月3個全馬+。平均每天29公里。
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?？诤ＥM渡俱樂部第76批次（2020年第7批）游泳橫渡瓊州海峽活動圓滿成功
?？诤ＥM渡俱樂部組織、策劃、導(dǎo)航的第76批游泳橫渡瓊州海峽活動于2020年8月11日在海口市舉行。當(dāng)日凌晨4時19分在白沙門海岸下
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27度濱海暴曬馬拉松3小時18分鐘完賽獲女子第4名，記20191117惠州巽寮灣馬拉松
還有好幾個賽事美篇沒寫，理由各種，先把今天的寫了，美美的回憶。待老了，再來翻翻…191116周六，沒出遠(yuǎn)門，計劃這周跑惠州，早
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風(fēng)玲的四姑娘山32小時--2019年四姑娘山越野賽記
比賽倒計時7個小時前，大姨媽來看我了，2019年11月1日，9:00，我們一覺睡到了早上9點，“要不要起床去吃個飯呢？” August說到。
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全程女子亞軍，記2019福建霞浦三沙山地馬拉松賽
“加強鍛煉哈，把身體練得倍兒棒。弄不了全馬弄半馬，弄不了半馬弄迷你，實在弄不了的，你們大伙兒組個團(tuán)搞個接力也行。”前天網(wǎng)
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喜報 深圳奶奶級小姐姐在2019柏林馬拉松賽道上創(chuàng)造佳績，跑出3小時27分鐘全程馬拉松成績
一分耕耘一分收獲，我始終相信\"越努力，越幸運\"。都說馬拉松沒有捷徑，這次在我們紅姐身上又認(rèn)真地詮釋了一回。早上看到紅姐的信
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"二百"沒有"五"——記2019瀟湘100崀山國際越野賽
每次跑完比賽后看著別的跑友們寫的賽記，內(nèi)心總是有一種沖動，也想把自己的參賽經(jīng)歷用文字表達(dá)出來，不為別
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