建議中老年人：少吃米飯和饅頭，多吃這5種主食，比保健品強(qiáng)多了

中老年人吃主食，只能吃米飯和饅頭？米飯和饅頭，應(yīng)該是大家最常吃的主食了。但是你知道嗎？這兩種主食，對(duì)三高以及肥胖的中老年

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萬(wàn)中秋

陶醉在大自然里

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踏雪尋梅

嬰兒排氣操：防脹氣、便秘，助消化

通常來(lái)說(shuō)，寶寶出生后1個(gè)月左右最容易出現(xiàn)嚴(yán)重的脹氣，2個(gè)月之后會(huì)有所緩解。家長(zhǎng)如果發(fā)現(xiàn)寶寶的肚子脹得圓滾滾，總是發(fā)出“咕嚕

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杉媽輔食

生什么病，忌什么口，這張表太齊全了，收藏好！

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笑悟人生

最好的友情

莊子曰：君子之交淡若水，小人之交甘若醴。君子之間的交情淡得像水一樣清澈（純潔）不含雜質(zhì)，小人之間的交往甜得像甜酒一樣。君

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上善若水_

69歲生日

今天是我69歲生日此時(shí)此刻凝視著一張蒲公英花絮的圖片百感交集觸景生情與之媲美何其相似乃爾驀然想起爸爸

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石祥泉

人老咋就不討嫌（涿鹿呱嘴）作者：廣木

——根據(jù)網(wǎng)絡(luò)《等老了不討兒女嫌，記住這10條！》改編

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廣木

靜聽(tīng)山林

我住的溪水灣，山巒重疊，林木茂盛，山的那邊還是山，連綿起伏，一座接一座，可謂無(wú)日不見(jiàn)山，無(wú)山不見(jiàn)我，不想見(jiàn)都不行。漸漸地

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拉敏 3282010