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- 2022-05-15 騎士
  
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  姚紅巖丨南門，我想對(duì)你說(shuō)
  
  有一個(gè)經(jīng)典傳說(shuō)，如果城市里沒有山，那么高樓大廈當(dāng)成山，沒有水，大街小巷當(dāng)作水。從古至今，這個(gè)城市地形上高下低，正好傾注洼
  
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  綠葉紅山石
- 2022-05-15 騎士
  
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  綠葉紅山石
- 2019-11-23 騎士
  
  父愛如山????????????
  
  親情撫慰，跑馬不累
  
  跑完馬拉松后，很多學(xué)員會(huì)下館子，搞杯啤酒，提提神，助助興，放松放松，吃得差不多了，就去洗腳房，做個(gè)膝蓋護(hù)理……我完馬拉松
  
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  跑者劉楚楚
- 2018-07-05 騎士
  
  大中山歡迎美女帥哥教官團(tuán)
  
  下一站，在哪里？
  
  接下來(lái)的時(shí)間，即將開始在各個(gè)城市講課。昆明？西安？天津？深圳？寧波？……有機(jī)會(huì)一定要去的！不是我喜歡流浪、漂泊。而是世界
  
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  跑者劉楚楚
- 2018-06-23 騎士
  
  老師身材棒棒的
  
  我的訓(xùn)練日記(二)
  
  晚上22:00睡覺，早晨5:30起床。進(jìn)入盛夏，長(zhǎng)沙的早晨還是有絲燥熱，讓我的額頭竄了汗。我怕自己起不來(lái)，睡前都會(huì)定好鬧鐘，鬧鐘一
  
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  跑者劉楚楚
- 2018-06-19 騎士
  
  想請(qǐng)師傅到中山授課
  
  誠(chéng)招三個(gè)靠譜的徒弟！
  
  劉氏跑法是一種穩(wěn)定且有節(jié)奏的跑法，控速為本，勻速之魂。很多人會(huì)問，這哪是一種跑法，分明是一種境界?。≌f(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難
  
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  跑者劉楚楚

騎士

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