不設(shè)限 有所畏

也許永遠(yuǎn)沒有“充分”二字可言。能夠成行一場168太不容易。生活節(jié)奏的改變，使得我沒有從容的時(shí)間訓(xùn)練。每周六上午的3個(gè)小時(shí)，是

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小鋼炮

井崗說越野

很多時(shí)候很多人說跑的太快了跑的太多了傷身體，我以前也這么認(rèn)為，和精英接處多了才發(fā)現(xiàn)，慢才是最傷的，特別是在長距離中徒步！

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井崗

井崗說越野

很多時(shí)候很多人說跑的太快了跑的太多了傷身體，我以前也這么認(rèn)為，和精英接處多了才發(fā)現(xiàn)，慢才是最傷的，特別是在長距離中徒步！

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井崗

井崗說越野

很多時(shí)候很多人說跑的太快了跑的太多了傷身體，我以前也這么認(rèn)為，和精英接處多了才發(fā)現(xiàn)，慢才是最傷的，特別是在長距離中徒步！

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井崗

崇禮168越野賽記

這場比賽不是我今年計(jì)劃內(nèi)的，由于疫情上半年的賽事不是延期就是取消，5月北京的TNF，6月的喀納斯，正好吶咓群里出來可以報(bào)名崇禮

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兔子，龍十

別把肌耐力值當(dāng)抗壓力值！

今天我分享一下有關(guān)，肌耐力值，受力值，阻力值，抗壓力值四者之間的關(guān)聯(lián)！肌耐力也就是持久力，按路跑來說也就是續(xù)航能力，肌耐

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井崗

再出發(fā)

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小鋼炮

落敗而歸 亦是征服

也許只能稱為入門級的百公里吧！可最終完賽率只有40%。它讓我跑得死去活來，飽嘗了之前所有比賽的痛，讓我懷疑是否可以堅(jiān)持到終點(diǎn)

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小鋼炮

破冰之賽

正如小太陽所說：“沒有一個(gè)春天不會(huì)到來！”我們雖錯(cuò)過了萬畝櫻花的綻放，我們雖錯(cuò)過了四月江南168賽事，但我們不愿錯(cuò)過一整個(gè)春

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小鋼炮

憋太久出去撒一下野

真想自己與這山這水凝固在一起，不問世事不再紛爭。我想“悅來悅慢”其名，也許正有其意吧！對了，我們是來撒野的，漿果的牛鈴聲

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小鋼炮