-
-
-
26期【Yoga碎碎念】36/40要想體式練得好，核心力量是功底
瑜伽體式的完成和保持，靠的是核心力量。舉個(gè)栗子，小編：老師，我怎么沒辦法像別人一樣優(yōu)雅地從下犬式邁腿到雙手之間呢？老師：
1139 9 6 -
26期【Yoga 碎碎念】8/40 瑜伽練習(xí)路上的那些坑們（下）
先請(qǐng)出我們“瑜伽三寶”中的大阿寶：倚劍走天涯，深情存心間，的CAZ，??????，然后是，集陽(yáng)剛與溫暖于一身的，木木帥哥，??????，最后是
1102 11 10 -
22期【Yoga碎碎念】6/40——⑴放松，平靜你的身心
我一天中最放松的時(shí)間就是練瑜伽那1小時(shí)了”。這是一位伽人的留言……的確，以前我們練瑜伽可能是為了減肥塑身。但今天我們練瑜伽
792 5 5 -
天涼好個(gè)秋
大武口的秋燦爛如畫，不識(shí)人間美色，只緣身在此仙境。來吧，我們一起走入秋天！秋意濃，一一清風(fēng)習(xí)習(xí)，楓葉生時(shí)春恨生，楓葉枯時(shí)
12294 911 150 -
19期【Yoga 碎碎念】24/40瑜伽動(dòng)作分等級(jí)嗎？國(guó)家體委告訴你，來看看你在哪一級(jí)？
2016年，國(guó)家體委正式把瑜伽納入健身項(xiàng)目，并且在成千上萬的瑜伽體式中選了108個(gè)動(dòng)作，印了一本小冊(cè)子《健身瑜伽108式》，也是在
1430 7 2 -
陪著父母去旅行（乾坤灣十四）
313 10 4
-
分享專欄
掃碼分享到微信
微博
QQ空間
清風(fēng)習(xí)習(xí)
Fitnow遇見，瑜伽
