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第113篇日記 關(guān)于瑜伽
2021年10月22日周五玉溪小雨??,南方的冬味也漸漸濃烈:冷——動物本能:卷縮、怕動(懶)、能吃、想吃。身體的肌肉、關(guān)節(jié)、骨
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第101篇 早晨黃金時間你在做什么?
每天5:45左右生物鐘就自然醒來,喚醒沉睡夜的身體后:讓清晰的身體和思維開始運作起來,聽書或?qū)W習(xí)……清晨是做好的黃金時間,學(xué)
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瑜伽資深導(dǎo)師