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環(huán)華第五季騎行D7：五彩灣—喀木斯特
今天（0607）是騎行的第三天，從五彩灣到喀木斯特，勉強(qiáng)90公里，不過(guò)還真不好騎呀！我們?cè)谖宀蕿承鲁浅赃^(guò)早餐，打個(gè)卡，大概7點(diǎn)吧
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2021年溧水山地馬拉松，跑了才知好
溧水山地馬拉松，我是第二次參加，2019年跑了2.32分還多，今年跑2.06.54，有了很大的進(jìn)步。不錯(cuò)，溧水山地馬拉松，跑了才知好。首
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陜西五日游
陜西自駕出游，一行五人最后終于成行，也是今年第一次出遠(yuǎn)門(mén)，去看望我?guī)煾附淌谠谀抢锲D苦扶貧工作！路上午餐后我為老鄉(xiāng)分擔(dān)一路
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春天花會(huì)開(kāi)
沒(méi)有一個(gè)冬天不會(huì)過(guò)去，沒(méi)有一個(gè)春天不會(huì)到來(lái)。大寒過(guò)去，就是立春。春天的訊息是天上的云，是地上的風(fēng)，是立春過(guò)后隱隱的春雷。
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2019年綠色騎行全民大聯(lián)動(dòng)的參與
今天（1022）上午和大家好、航、王天云一起去牛首山參加了2019年江蘇省綠色騎行大聯(lián)動(dòng)南京分會(huì)場(chǎng)的活動(dòng)。早上六點(diǎn)四十在捷安特專
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紫金山畫(huà)野豬的徒步——健康、快樂(lè)、有趣
今天（0914）5點(diǎn)15，溧水跑步協(xié)會(huì)18人在萍兒的帶領(lǐng)下包車(chē)到南京紫金山下與南京的徒步畫(huà)物大神飛過(guò)海和鉆山豹等四位跑友集合，嗷，
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紫金山畫(huà)野豬的徒步——健康、快樂(lè)、有趣
今天（0914）5點(diǎn)15，溧水跑步協(xié)會(huì)18人在萍兒的帶領(lǐng)下包車(chē)到南京紫金山下與南京的徒步畫(huà)物大神飛過(guò)海和鉆山豹等四位跑友集合，嗷，
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紫金山畫(huà)野豬的徒步——健康、快樂(lè)、有趣
今天（0914）5點(diǎn)15，溧水跑步協(xié)會(huì)18人在萍兒的帶領(lǐng)下包車(chē)到南京紫金山下與南京的徒步畫(huà)物大神飛過(guò)海和鉆山豹等四位跑友集合，嗷，
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紫金山畫(huà)野豬的徒步——健康、快樂(lè)、有趣
今天（0914）5點(diǎn)15，溧水跑步協(xié)會(huì)18人在萍兒的帶領(lǐng)下包車(chē)到南京紫金山下與南京的徒步畫(huà)物大神飛過(guò)海和鉆山豹等四位跑友集合，嗷，
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紫金山畫(huà)野豬的徒步——健康、快樂(lè)、有趣
今天（0914）5點(diǎn)15，溧水跑步協(xié)會(huì)18人在萍兒的帶領(lǐng)下包車(chē)到南京紫金山下與南京的徒步畫(huà)物大神飛過(guò)海和鉆山豹等四位跑友集合，嗷，
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靜思麗水亭養(yǎng)生
楊孝林
