練太極，已成為我生活的重要部分。

練習(xí)太極，讀書(shū)，不爭(zhēng)朝夕，聞大自然花香，不談悲喜。陽(yáng)光暖一點(diǎn)，再暖一點(diǎn)，日子慢一些，再慢一些。有一套太極的陪伴，沉靜溫和

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久哥

歡度元旦

過(guò)去的一年，是令人回味，值得留戀的一年!大家團(tuán)結(jié)奮斗為追求一個(gè)共同的目標(biāo)，守護(hù)一個(gè)美好的愿望，凝心聚力，相互關(guān)心，甘于奉獻(xiàn)

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久哥

窗外寒風(fēng)凜冽，室內(nèi)繁花似錦。

一年滴盡蓮花漏。碧井酴酥沈凍酒。曉寒料峭尚欺人，春態(tài)苗條先到柳。佳人重勸千長(zhǎng)壽。柏葉椒花芬翠袖。醉鄉(xiāng)深處少相知，只與東君

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久哥

預(yù)祝2021年朝陽(yáng)市中老年人健身氣功大賽取得圓滿成功!

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久哥

24，式太極拳教學(xué)教程

這篇圖文，是邱慧芳老師教學(xué)動(dòng)態(tài)圖片，配有動(dòng)作要領(lǐng)概述，經(jīng)搜集整理成文集。比純視頻更直觀，方便。供大家學(xué)習(xí)。——久哥，1.太

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久哥

秋意韻太極

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久哥

一支紅杏出墻來(lái)

一個(gè)閑人踩著帶齒的木屐，去朋友家串門(mén)兒。又擔(dān)心朋友怪他踩壞園子里的青苔，不讓他進(jìn)去?；h笆墻，柴火門(mén)，別有情趣。輕輕的敲門(mén)

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卓邊光