36期【Yoga碎碎念】36/40 修復體式之——大拜式(三)

外行看熱鬧，內行看門道。今天我們聊第三節(jié)：大拜式練習的兩個細節(jié)要點。大拜式的功效和練習步驟、怎樣用大拜式快速恢復體能，見

2023-05-07

31期【Yoga 碎碎念】13/40 歸零體式之山式—如何正確練習山式

巜瑜伽之光》中，山式的難度系數是一。山式，看起來很簡單、很普通，大多數瑜伽習練者都不曾真正花很多時間專門練習這個體式，而

2022-08-01

【Fitnow遇見?瑜伽營】07期初七2.11開始火熱招生啦??????免費！免費！免費！內附二維碼

遇見瑜伽營，于2018年4月11日正式與大家見面，至今已走過6期，設初級營35個，中級營2個，共有學員2500余人。在這里，有專業(yè)的瑜伽

2019-01-23

美篇早茶 ? 詩意里的春雨，沒有一滴不是清凈空明

暮春與初夏交替的時節(jié)，清風不燥，陽光正好。不如先向春天作溫婉的惜別，再款款地走向淺淺的夏。雨停了，天轉熱，收回念春不舍的

2018-05-04