幽幽青城山，悠悠太極拳。

楊氏傳統(tǒng)85式太極拳拳架舒展簡(jiǎn)潔，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，身法中正，動(dòng)作和順，輕靈沉著，由松入柔，平正樸實(shí)，這套拳法既適合體力較好者增強(qiáng)

2021-04-07

李海水老師講拳

三圈齊開(kāi)：肩圈、腰圈、胯圈齊開(kāi)，保證動(dòng)作的飽滿(mǎn)。雙肩的真正松落，才可以實(shí)現(xiàn)雙胯的松落，收住胯根鎖住膝，尾閭內(nèi)斂往前合，是

2019-12-02