太極人(教練)的美篇

這是我教法國人42式太極拳的教學視頻

2019-09-11

學練太極拳的基本要領

一，首先大腦要先靜下來，也就是說排出一切雜念，靜下來專一的練拳。二，就要周身先放松，在先做好預備式后，首先是大腦神經(jīng)系統(tǒng)

2019-08-29