剁椒只需這樣腌制， 天天都吃不膩，看起來就想流口水

鹽適量，老姜一塊，大蒜頭200g，花生油適量，芝麻油適量；配方：把姜、蒜、青椒、紅椒洗凈，青椒和紅椒需要晾干水分待用。先把青

2018-02-01

脊柱不好百病生！掌握這一招，緩解腰背疼痛提升活力。

站立歪斜或坐姿不端正、習(xí)慣性翹腳、長時間坐在計算機(jī)前都會造成我們脊椎歪曲不直。脊椎一旦彎曲歪斜，很多毛病會跟來。脊椎不好

2017-09-06

頸椎疾病已被世界衛(wèi)生組織列為影響健康十大疾病之首!

經(jīng)中國醫(yī)學(xué)研究院不完全統(tǒng)計，中風(fēng)病患者中有90%以上都有頸椎病，可怕的是很多人都不注意，到中風(fēng)后才發(fā)現(xiàn)是頸椎病誘發(fā)了腦部神經(jīng)

2017-12-11

肩頸酸痛超過1年，大腦會萎縮5%~11%

對很多平時久坐的人來說，動一動肩頸，就感到酸痛得要命。其實(shí)，身體勞累首先會反應(yīng)在肩頸上，而研究發(fā)現(xiàn)，只要酸痛超過1年，大腦

2018-01-07

肩關(guān)節(jié)運(yùn)動學(xué)

肩關(guān)節(jié)是由胸鎖關(guān)節(jié)、鎖骨、肩鎖關(guān)節(jié)、肩胛骨、盂肱關(guān)節(jié)、肱骨近端以及肩胛胸壁關(guān)節(jié)共同組成的復(fù)雜結(jié)構(gòu)（如圖1）。胸鎖關(guān)節(jié)圍繞水

2018-01-26