柔力球國三套《青花瓷韻》教學視頻

集體正面示范：奧博隆公司教練團隊，集體背面示范：奧博隆公司教練團隊，分節(jié)示范：奧博隆公司教練團隊，講解：王學軍老師

2023-03-01

2024相聚謀道

20240612阿圓老師謀道示范柔力球纏臂纏頭動作。202406謀道練習柔力球基本功。20240613謀道練習柔力球《龍的傳人》，20240615謀道

2024-06-15

華柔第十七套健身套路《蒼穹喚》（B版）標準口令教學篇。創(chuàng)編：周偉龍，教學示范：周偉龍，牛力。

2025-12-14

柔力球A級基礎(chǔ)套路《有風無風皆自由》分節(jié)教學篇，創(chuàng)編：朱典雙，教學示范：朱典雙，馬鵬飛。

2026-03-06

康樂美2026最新健身套路《夢回長安》分節(jié)教學篇。創(chuàng)編：朱典雙，教學示范：朱典雙。

2026-03-09

第一套標準化示范套路《柔力山河》標準分節(jié)教學篇。創(chuàng)編：王永萍，教學：王永萍，金偉明。

2025-08-17

分節(jié)教學版（A）第四套大眾柔力球推廣套路《天地龍鱗》。創(chuàng)編：孫秀榮，劉竹平，趙銀龍。推廣：國體總局社體部。

2025-02-14

華柔第十七套健身套路《蒼穹喚》（A版）現(xiàn)場指導教學篇。創(chuàng)編：周偉龍，教學：周偉龍，示范：牛力，周偉龍。

2025-11-18

柔力球B類難度動作合集、裁判評分分數(shù)、自編套路完成基本數(shù)量及各動作示范

B類動作名稱、每個動作裁判的評分分數(shù)及自編套路動作完成的基本數(shù)量（7個）B類難度動作名稱、要求與主要錯誤內(nèi)容，B類難度動作1～

2022-07-05

慢享佛系時光

在繁華都市的一隅，我選擇了佛系生活，放慢腳步，傾聽內(nèi)心的聲音。每天清晨，我在鳥兒的歌聲中醒來，不急不躁地開始新的一天。泡

2024-07-21