《健身氣功導引養(yǎng)生功十二法》分解教學

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2020-02-01

健身氣功六字訣分解教學

國家級社會體育指導員代金剛博士《健身氣功六字訣》完整演示，健身氣功六字訣詳細教學，健身氣功六字訣（縮短版）健身氣功六字訣

2020-02-01

陳斌－陳氏太極拳老架一路74式分式教學

陳氏太極拳老架一路以柔為主，柔中有剛。架式舒展大方，步法輕靈穩(wěn)健，身法中正自然，內(nèi)勁統(tǒng)領全身。以纏絲勁為核心,運動以腰為主

2020-04-12

32式太極劍動圖全解

預備式：兩腳并立，面向正南，身體正直，眼睛平視，頭頸正直，兩臂垂側，左手持劍，劍尖向上，右手劍指，手心向內(nèi)。起勢（三環(huán)套

2020-05-08

健身氣功五禽戲功法教學

五禽戲是中國東漢（25-220年）名醫(yī)華佗根據(jù)虎、鹿、熊、猿、鳥活動特點編創(chuàng)的健身方法。健身氣功·五禽戲繼承傳統(tǒng)五禽戲的精華，

2020-05-13

李德印32式太極劍分段教學

2020-05-17

【動圖全解】八段錦, 養(yǎng)身！簡單！易學！老少皆宜！

經(jīng)絡不暢，則百病叢生。如何打通經(jīng)絡，氣血十足呢？中醫(yī)以氣血為核心，特別以氣為根本，八段錦則應運而生。這種用來調(diào)理臟腑氣血

2020-06-23

健身氣功馬王堆導引術功法教學（國體版）

健身氣功·馬王堆導引術功法教學，健身氣功馬王堆導引術鏡像演示：王震（適合初學者跟學）健身氣功馬王堆導引術縮短版（帶口令）

2020-08-09

《健身氣功-馬王堆導引術》各式經(jīng)絡與穴位練習示意圖

健身氣功·馬王堆導引術是國家體育總局健身氣功管理中心組織編創(chuàng)的新功法之一，由上海體育學院承擔研究任務。新編功法依據(jù)湖南長

2020-08-13

安徽省《健身氣功·馬王堆導引術》培訓

張云崖老師《健身氣功·馬王堆導引術》第一課，張云崖老師《健身氣功·馬王堆導引術》第二課，張云崖老師《健身氣功·馬王堆導引

2020-09-05