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《健身氣功導引養(yǎng)生功十二法》分解教學
健身氣功·導引養(yǎng)生功十二法分解教學,健身氣功導引養(yǎng)生功十二法分解教學,《健身氣功導引養(yǎng)生功》鏡面演示(適合于初學者跟學)
2020-02-01
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陳斌-陳氏太極拳老架一路74式分式教學
陳氏太極拳老架一路以柔為主,柔中有剛。架式舒展大方,步法輕靈穩(wěn)健,身法中正自然,內(nèi)勁統(tǒng)領全身。以纏絲勁為核心,運動以腰為主
2020-04-12
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32式太極劍動圖全解
預備式:兩腳并立,面向正南,身體正直,眼睛平視,頭頸正直,兩臂垂側,左手持劍,劍尖向上,右手劍指,手心向內(nèi)。起勢(三環(huán)套
2020-05-08
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健身氣功五禽戲功法教學
五禽戲是中國東漢(25-220年)名醫(yī)華佗根據(jù)虎、鹿、熊、猿、鳥活動特點編創(chuàng)的健身方法。健身氣功·五禽戲繼承傳統(tǒng)五禽戲的精華,
2020-05-13
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【動圖全解】八段錦, 養(yǎng)身!簡單!易學!老少皆宜!
經(jīng)絡不暢,則百病叢生。如何打通經(jīng)絡,氣血十足呢?中醫(yī)以氣血為核心,特別以氣為根本,八段錦則應運而生。這種用來調(diào)理臟腑氣血
2020-06-23
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健身氣功馬王堆導引術功法教學(國體版)
健身氣功·馬王堆導引術功法教學,健身氣功馬王堆導引術鏡像演示:王震(適合初學者跟學)健身氣功馬王堆導引術縮短版(帶口令)
2020-08-09
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《健身氣功-馬王堆導引術》各式經(jīng)絡與穴位練習示意圖
健身氣功·馬王堆導引術是國家體育總局健身氣功管理中心組織編創(chuàng)的新功法之一,由上海體育學院承擔研究任務。新編功法依據(jù)湖南長
2020-08-13
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