【原創(chuàng)】菲言哲語（一）

如果你做的是對的，你就沒必要發(fā)脾氣；如果你做的是錯(cuò)的，你就沒資格發(fā)脾氣。如果你能留意那些漸漸消逝的美好，就能體會(huì)到現(xiàn)在擁

2017-04-22

夏風(fēng)·炊煙 文/子禾

子禾，山水作者，喜歡用文字來充實(shí)生活，用一縷墨香，在文字中徜徉，把清淡簡單的日子寫成美麗的文字，記錄每天、每季的心緒與感

2018-06-14

?出現(xiàn)以下11個(gè)癥狀，說明你得盡早開始練習(xí)瑜伽了

伽人們絕對知道，瑜伽不僅僅是對身體的鍛煉，更是對靈魂的洗滌，健康、快樂、強(qiáng)韌、自由，都是練習(xí)瑜伽的理由。但有時(shí)不管你如何

2018-05-03

?瑜伽初學(xué)者科學(xué)安全練瑜伽，這6個(gè)正位原則一定要知道！

不管是瑜伽初學(xué)者，還是瑜伽老鳥，保持身體正位在瑜伽練習(xí)中，都非常重要，一方面是避免身體受傷，另一方面是讓體式的功能效果更

2018-05-05

?新手必學(xué)7個(gè)瑜伽拉伸動(dòng)作，柔軟你僵硬的身體！

就是柔軟的身體，在瑜伽中有很多經(jīng)典的動(dòng)作是需要一定的功力才能做得標(biāo)準(zhǔn)的，瑜伽菜鳥想要練好，就要先拉筋讓身體柔軟起來。接下

2018-05-03

?羅馬不是一天建成的，瑜伽也不是一天就能重回巔峰

當(dāng)你離開瑜伽一段日子了，所以就干脆放輕松吧，即便一堂課中有一半你都在做瑜伽嬰兒式。職業(yè)運(yùn)動(dòng)員都有運(yùn)動(dòng)生涯中的“淡季”，并

2018-05-10

?練瑜伽 如果把這幾個(gè)順序搞反 后悔都來不及

瑜伽，有時(shí)候需要一些計(jì)較，這會(huì)讓我們更好的在瑜伽路上更好的走下去，如果把這些搞反了，那可來不及后悔了。瑜伽，不是有了效果

2018-05-16

?瑜伽練習(xí)為什么會(huì)腰疼？是這幾點(diǎn)沒做到！

初學(xué)瑜伽，很多人會(huì)出現(xiàn)腰疼的情況，特別是強(qiáng)迫身體進(jìn)入沒準(zhǔn)備好的體式的時(shí)候。因?yàn)槠綍r(shí)久坐，腰部本來就僵硬，如果強(qiáng)迫身體進(jìn)入

2018-05-17

?當(dāng)你練瑜伽時(shí)，您應(yīng)該想些什么？

抑或只是單純地享受著恬靜的yoga時(shí)光，任思緒來去？到底應(yīng)該把注意力放在何處才是正確的呢？瑜伽練習(xí)時(shí)，你應(yīng)該想這些！▼，四種

2018-05-17

?如何消除后彎體式時(shí)的下背部疼痛

后彎是很多瑜伽人都喜歡的體式，因?yàn)楹髲澘梢杂行У木徑獗?，舒緩情緒，提升氣質(zhì)，減肥等等N多的好處...但是很多伽人在練習(xí)后彎

2018-06-23