世外桃源～騰沖和順

讓心靈遠(yuǎn)行，與花細(xì)語，與鳥歡唱；讓心靈遠(yuǎn)行，與古人同醉，于清蓮?fù)瑵?；讓心靈遠(yuǎn)行，與歡樂同行，與自如常伴。讓我們帶者旅游成

2021-11-25

新疆獨(dú)庫公路騎行預(yù)習(xí)

天山山脈，長2500千米，寬300千米，橫貫中國新疆中部，延伸進(jìn)入吉爾吉斯坦、烏茲別克斯坦、哈薩克斯坦等國，是亞洲中部最大的一條

2023-04-13

土豆的美篇

2022-06-26

跑步騎行后拉伸動(dòng)作

如果跑步騎行超過半小時(shí)以上或者行程超過5公里，理論上肌肉已經(jīng)達(dá)到一定運(yùn)動(dòng)熱度，如果驟然停止運(yùn)動(dòng)且不做任何伸展，先不說肌肉會(huì)

2020-09-09

歲月，曾有荷風(fēng)輕輕拂過……

天旋地轉(zhuǎn)，四季序輪，青山不老；日行星移，新年伊始，萬象更新；過往成詩，歲月青蔥，未來可期。今日冬至。一年中，今夜最長:泡一

2021-06-09

又見小羊羊

2019年7月4日，周四，多云，最高溫度攝氏28度，南京的天氣遠(yuǎn)沒有想象中那么熱，早晨不到6點(diǎn)就離開賓館回到家中，小羊羊還沒起床。

2019-07-05

南京騎行之八:蕪湖

2018年8月26日，周日，陰，天氣涼爽，蕪湖是安徽省的一個(gè)地級(jí)市，地處皖南，人口370多萬，去年G的屁據(jù)說有500多億，應(yīng)該算是經(jīng)濟(jì)

2018-08-26

騎游南京16:陋室公園

安徽的和縣距南京江寧我家只有70多公里，騎車跑一趟。唐代著名詩人劉禹錫祖籍河南，生在浙江嘉興，他的名篇《陋室銘》就是在安徽

2019-11-09

我們的太極團(tuán)隊(duì)活動(dòng)片段

2021-01-29

打油詩十二首

瞬間已是年關(guān)到，歲月不知人已老。雙鬢白發(fā)似雪飄，母親已是七旬老。從軍離家書童氣，年年歲歲年已高。記事離家親相送，淚濕雙眼

2021-01-15