【與戰(zhàn)友們聊保健】第152期，睡眠時間與壽命的關系

每天這個時間睡，真的能降低心血管疾病風險！趕緊試試！?有人說：早睡早起對身體好。也有人說：只要你自己沒有覺得哪里不舒服，

2023-12-17

中醫(yī)三陰三陽，真弄明白了！

首先聲明：整明白不是找到了《內經》中的論三陰三陽的錯，而是弄明白了。第一圖是我自學中醫(yī)關于“三陰三陽＂所自繪的圖，在一年

2022-11-26

經絡大全：哪里不舒服，就拍哪條經絡！！

所以如何正確了解：經絡走行和作用就是關鍵，一是我們的相關疾病就是直接發(fā)生在經絡線上的，二是知道相關經絡或者內臟出問題時的

2022-06-20

一位保姆總結的37條廚房竅門，每一條都太實用了

一保姆阿姨做飯手藝一流，再挑剔的胃也能被她征服，我向她討教烹飪的秘訣，她就偷偷告訴我了這些廚房小知識。1煮蛋小竅門，1、怎

2022-06-02

十二經絡拉伸功法

肺??經循行路線：肺手太陰之脈，起于中焦，下絡大腸，還循胃口，上膈屬肺。從肺系，橫出腋下，下循臑內，行少陰、心主之前，下肘中

2022-08-08

肝主筋！柔肝、調五臟、促睡眠，可以揉這里！

每個人都渴望健康，渴望能夠快樂地生活?？墒?，現(xiàn)代生活的快節(jié)奏，使太多的人心中充滿躁動和不安，似乎一時一刻的舒適都成了奢望

2022-09-06

一看就懂的手診,不需要基礎

手一伸出來，整個人體結構，五臟六腑都按比例縮放投影到手上，本著上應上，下應下，里應里，外應外的原則，那么今天明月就用最簡

2022-07-12