《馬頭古村采風(fēng)》

裘村鎮(zhèn)馬頭村，西塢古鎮(zhèn)，蕭王廟的青云村，同屬奉化區(qū)三個(gè)保存較好的古村。據(jù)說馬頭村雖然村落形成于唐代，但由于受清代海禁政策

2023-12-16

12個(gè)穴位=12種特效藥：不用太可惜了！

很多人平時(shí)不注意，結(jié)果生病了，就想起用藥片來抱佛腳。其實(shí)，我們身體上的穴位就相當(dāng)于一個(gè)天然大藥庫。當(dāng)我們出現(xiàn)咽喉不適、腸

2023-08-14

一個(gè)流傳800年的養(yǎng)生動(dòng)作，比散步還簡(jiǎn)單！通血管、強(qiáng)骨骼、護(hù)腰腎…人人都可學(xué)~

有這樣一個(gè)養(yǎng)生動(dòng)作，不受時(shí)間地點(diǎn)約束隨時(shí)隨地就能做，不僅操作簡(jiǎn)單，而且?guī)淼暮锰幐且庀氩坏降亩?，它就是——踮腳。踮腳養(yǎng)

2023-08-07

幾點(diǎn)睡覺最健康？看完幡然醒悟

根據(jù)醫(yī)學(xué)和我的體驗(yàn)、觀察，一個(gè)人真正睡著覺最多只有三個(gè)鐘頭，其余都是浪費(fèi)時(shí)間，躺在枕頭上做夢(mèng)，沒有哪個(gè)人不做夢(mèng)。至于醒來

2023-10-01

艾灸找病、翻病、退??！這都是艾灸氣沖病灶……

艾灸是中醫(yī)學(xué)中的一種防病調(diào)病、養(yǎng)生延壽的簡(jiǎn)易便行又切實(shí)有效的方法。但很多灸友在剛艾灸一段時(shí)間后，總會(huì)反映說身體出現(xiàn)了各種

2023-09-12

四十四個(gè)特效穴

02.咽痛特效穴。少商穴。（肺經(jīng)）03.咳嗽特效穴。列缺穴。（肺經(jīng)）04.胸痛特效穴，巨闕穴（任脈）05.胸悶特效穴。督俞穴（膀胱經(jīng)

2023-05-21

散文詩《鄉(xiāng)愁》

執(zhí)筆寫下鄉(xiāng)愁，因?yàn)槟抢锸俏业母}記，鄉(xiāng)愁，是一片土地，蘊(yùn)育了我的生命，給了我最初的成長(zhǎng)，在那里，有我童年的足跡，

2022-12-11

向往西藏行

我心里藏著一個(gè)西藏夢(mèng)，有生之年很想去一趟西藏，跟風(fēng)也好，隨心也罷?？梢蛏习鄷r(shí)間的限制，目前一直沒有如愿。今天收到西藏自駕

2023-10-11

這菜被叫“毀腎王”，有人還天天端上桌…腎為什么走向了衰竭？

尿毒癥，宣告了腎的衰竭。腎是一步步走向衰竭的，而不是一蹴而就，之間有一個(gè)過程。慢性腎衰竭一般經(jīng)歷四個(gè)階段：腎貯備功能下降

2023-05-02

《奉邑秩事》二則

灞橋，位于奉化江口街道灞橋村與鄞州"中國進(jìn)士第一村"走馬塘村，隔東江相望，設(shè)有渡口往來。橋下的柏樹港清流，貫連白杜與東江的

2022-07-03