七種失眠，你屬哪一種？如何改善？

失眠病人非常痛苦，夜晚上床后難以入眠，睡著后又間斷多醒，早醒，醒后難再入睡，通宵夢擾、似睡非睡，到了白天，體倦乏力、頭暈

2024-03-15

十大常見病的穴位按摩療法

1、兩經(jīng)兩穴防治高血壓治、防高血壓，①直接、間接方法，?直接的方法是，敲肝經(jīng)和胃經(jīng)。治、防高血壓；?間接的方法是，按揉合谷

2024-03-15

肺心有邪，其氣留于兩肘；肝有邪，其氣留于兩腋……養(yǎng)生打八虛！

八虛（"八"是指人體的八個關(guān)節(jié)，即兩肘、兩腋，兩髀、兩腘），是五臟藏邪的所在之處：肺心有邪，其氣留于兩肘；肝有邪，其氣留于

2024-03-15

非常全的《身體自檢表》，大家一定用得上，建議收藏

送大家最全身體檢查表，一定用得上，一、相關(guān)癥狀，1、眼睛是大腦的窗口，人們常說“眼睛是心靈之窗”，其實更準(zhǔn)確的說法是“眼底

2024-03-15

三高、冠心病、糖尿病尿酸、血液粘稠心血管高血栓疾病腦梗等的危害，如何調(diào)理和防治：186

血壓偏高較為常見的原因有超重，人體的血壓與體重往往是成正比。除此之外，長期飲酒也會造成血壓偏高，有研究顯示，患者的血壓與

2024-03-13

百病生于氣

人到中年，會遇到很多變故和矛盾，各種壓力聚在一起，氣就不那么順暢了，老是開心不起來，這就是肝氣郁結(jié)。男人煙癮、酒癮越來越

2023-11-27

失眠+抑郁+腎陽虛，需要打開這“三扇門”

我們身體上有數(shù)百個穴位，但能以“門”命名的，定是有一定來頭的。這“三扇門”，來頭更是不小，一扇管著心神睡眠，一扇管著你的

2023-09-30

幾點睡覺最健康？看完幡然醒悟

根據(jù)醫(yī)學(xué)和我的體驗、觀察，一個人真正睡著覺最多只有三個鐘頭，其余都是浪費時間，躺在枕頭上做夢，沒有哪個人不做夢。至于醒來

2023-10-01

無錫·蕩口古鎮(zhèn)踏青游-2021.3.26

蕩口古鎮(zhèn)位于無錫市錫山區(qū)東南鵝湖鎮(zhèn)境內(nèi)，西鄰鴻山越國貴族墓群和泰伯墓，東與蘇州、常熟接壤，距無錫市中心25公里，地處無錫、

2021-03-26

【散曲練習(xí)合集十五首】‖文‖一段云

【重頭小令】‖【南呂·干荷葉】一枝花，文/一段云，罕無葉，世無雙，一柄龍蛇杖。舉云裳，暴幽香，泥池奮起又何妨。絕韻清風(fēng)上。

2020-08-30