中國大舞臺

2026-03-10

《和祖國在一起》動作分解及正背面示范 創(chuàng)編：劉小濱

1-4拍，開左腳，體前順時針立繞翻的同時收左腳后插步點地，5-6拍，開左腳，拖步收右腳提踵，體前雙手順時針立繞翻，7-8拍，左后4

2021-07-14

（單拍版）單雙拍柔力球基礎(chǔ)套路《我愛柔力球》分節(jié)示范，創(chuàng)編：經(jīng)昕建，吳小妹，李紅，推廣：翠芳柔力球藝術(shù)中心。

2025-02-12

中藥治療脫發(fā)民間秘方十七則

制用法：研末制蜜丸。每次4－5克，日服2次。適應癥：脫發(fā)。方劑2，代赭石適量。制用法：研細末。每日2次，每次3克，白開水沖服，

2024-08-29

喜氣洋洋

2024-06-18

《龍的傳人》雪梅老師背面分節(jié)口令示范

2024-04-30

《江南的布達拉宮》 2024年3月30日

陽春三月春光明媚，田園風光美景如畫！老姐妹??二游臺回山

2024-03-30

柔力球《最親的人》分解視頻2

2021-02-21

華柔《夢想之光》簡易版（分節(jié)跟練）。套路創(chuàng)編：劉紅，示范：華柔團隊

2022-04-30

柔力球《中國紅紅起來》分節(jié)示范匯集篇。視頻來源：康樂美體育　創(chuàng)編：康樂美團隊 ，教學：康樂美教練。

每節(jié)分節(jié)視頻來自康樂美體育，根據(jù)自己的學習風格簡單剪輯。史永明20220312

2022-03-12