<h3>現(xiàn)代生活紛繁復(fù)雜，節(jié)奏快、壓力大，很多在城市生活的人，厭倦了物欲橫流的都市生活。陶淵明有詩云：采菊東籬下，悠然見南山……自古以來，無數(shù)文人墨客隱居田園，修身養(yǎng)性， 調(diào)養(yǎng)生息，過著詩一般的生活。我們就品詩看風(fēng)光吧?????????</h3> <h3>我們慢慢品賞魏晉.陶淵明的田園詩</h3><h3><br></h3><h3>少無適俗韻，性本愛丘山。</h3><div>誤落塵網(wǎng)中，一去三十年。</div> <h3>羈鳥戀舊林，池魚思故淵。</h3><div>開荒南野際，守拙歸園田。</div> <h3>方宅十余畝，草屋八九間。</h3><div>榆柳蔭后檐，桃李羅堂前。</div> <h3>曖曖遠人村，依依墟里煙。</h3><div>狗吠深巷中，雞鳴桑樹顛。</div> <h3>戶庭無塵雜，虛室有余閑。</h3><div>久在樊籠里，復(fù)得返自然。</div> <h3>野外罕人事，窮巷寡輪鞅。</h3><div>白日掩荊扉，虛室絕塵想。</div> <h3>時復(fù)墟曲中，披草共來往。</h3><div>相見無雜言，但道桑麻長。</div> <h3>桑麻日已長，我土日已廣。</h3><div>常恐霜霰至，零落同草莽。</div> <h3>種豆南山下，草盛豆苗稀。</h3><div>晨興理荒穢，帶月荷鋤歸。</div> <h3>道狹草木長，夕露沾我衣。</h3><div>衣沾不足惜，但使愿無違。</div> <h3>久去山澤游，浪莽林野娛。</h3><div>試攜子侄輩，披榛步荒墟。</div> <h3>徘徊丘壟間，依依昔人居。</h3><div>井灶有遺處，桑竹殘朽株。</div> <h3>借問采薪者，此人皆焉如？</h3><div>薪者向我言，死沒無復(fù)余。</div> <h3>一世異朝市，此語真不虛。</h3><div>人生似幻化，終當(dāng)歸空無。</div> <h3>悵恨獨策還，崎嶇歷榛曲。</h3><div>山澗清且淺，遇以濯吾足。</div><div>漉我新熟酒，雙雞招近局。</div><div>日入室中暗，荊薪代明燭。</div><div>歡來苦夕短，已復(fù)至天旭。</div> <h3>獨自悵然拄杖還家，</h3><div>道路不平荊榛遍地。</div><div>山澗流水清澈見底，</div><div>途中歇息把足來洗。</div><div>濾好家中新釀美酒，</div><div>烹雞一只款待鄰里。</div><div>太陽落山室內(nèi)昏暗，</div><div>點燃荊柴把燭代替。</div><div>興致正高怨恨夜短，</div><div>東方漸白又露晨曦。</div> <h3>一個人的健康與生活習(xí)慣息息相關(guān)，擁有良好的心態(tài)，以及正確的養(yǎng)生方式，是保持身心健康的必要過程。以下這些養(yǎng)生口訣，值得我們每個人學(xué)習(xí)。</h3> <h3>飽不洗頭，餓不洗澡。</h3><div>冷水洗臉，美容保健。</div><div>汗水沒落，冷水莫澆。</div><div>溫水刷牙，防敏固齒。</div> <h3>吃米帶糠，吃菜帶幫。</h3><div>男不離韭，女不離藕。</div><div>青紅蘿卜，生克熟補。</div><div>食不過飽，飽不急臥。</div> <h3>養(yǎng)生在動，養(yǎng)心在靜。</h3><div>心不清凈，思慮妄生。</div><div>心神安寧，病從何生。</div><div>閉目養(yǎng)神，靜心益智。</div> <h3>藥補食補，莫忘心補。</h3><div>以財為草，以身為寶。</div><div>煙熏火燎，不吃為好。</div><div>油炸腌泡，少吃為妙。</div> <h3>臭魚爛蝦，索命冤家。</h3><div>食服常溫，一體皆春。</div><div>冷勿冰齒，熱勿灼唇。</div><div>物熟始食，水沸始飲。</div> <h3>多食果菜，少食肉類。</h3><div>飲食有節(jié)，起居有時。</div><div>頭部宜冷，足部宜熱。</div><div>知足常樂，無求常安。</div> <h3>養(yǎng)生在勤，養(yǎng)心在靜。</h3> <h3>人到老年，必須鍛練，</h3><div>散步慢跑，練拳舞劍；</div><div>莫怕嚴寒，清掃庭院，</div><div>繪畫添趣，心胸廣寬。</div> <h3>聞雞起舞，床不可貪，</h3><div>種花養(yǎng)鳥，習(xí)書覽篇，</div><div>私事勿念，便宜勿占。</div> <h3>活動身體，貴在經(jīng)常，</h3><div>心情舒暢，長壽健康；</div><div>遇事勿怒，勞勿過偏，</div><div>茶水勿濃，學(xué)習(xí)勿念。</div> <h3>飲食勿暴，少吃晚餐，</h3><div>吃飯勿語，切勿吸煙；</div><div>低鹽低糖，勿食太咸，</div><div>少吃脂肪，飯莫過量。</div> <h3>每日三餐，調(diào)劑適當(dāng)，</h3><div>蔬菜水果，多吃無防；</div><div>按時入睡，定時起床，</div><div>起身要慢，勿急勿慌。</div> <h3>飲酒勿過，名利勿鉆，</h3><div>閑氣勿生，胸懷要寬。</div> <h3>心無病，防為早，</h3><div>心里健康身體好；</div><div>心平衡，要知曉，</div><div>情緒穩(wěn)定疾病少。</div> <h3>練身體，動與靜，</h3><div>彈性生活健心妙；</div><div>要食養(yǎng)，八分飽，</div><div>臟腑輕松自疏導(dǎo)。</div> <h3>人生氣，易衰老，</h3><div>適當(dāng)宣泄人歡笑；</div><div>品書畫，溪邊釣，</div><div>選擇愛好自由挑。</div> <h3>動腦筋，不疲勞，</h3><div>思睡養(yǎng)心少熱鬧；</div><div>有規(guī)律，健身好，</div><div>正常生活要協(xié)調(diào)。</div> <h3>常搓手，可健腦，</h3><div>防止凍瘡和感冒。</div> <h3>夏不睡石，秋不睡板。</h3><div>春不露臍，冬不蒙頭。</div><div>白天多動，夜里少夢。</div> <h3>睡前洗腳，勝吃補藥。</h3><div>晚上開窗，一覺都香。</div><div>貪涼失蓋，不病才怪。</div> <h3>早睡早起，怡神爽氣。</h3><div>貪房貪睡，添病減歲。</div><div>夜里磨牙，肚里蟲爬。</div> <h3>一天吃一頭豬，</h3><div>不如床上打呼嚕。</div> <h3>三天吃一只羊，</h3><div>不如洗腳再上床。</div> <h3>枕頭不選對，</h3><div>越睡人越累。</div><div>先睡心，后睡人，</div><div>睡覺睡出大美人。</div> <h3>頭對風(fēng)，暖烘烘；</h3><div>腳對風(fēng)，請郎中。</div> <h3>睡覺莫睡巷，</h3><div>最毒穿堂風(fēng)。</div> <h3>睡覺不點燈，</h3><div>早起頭不暈。</div> <h3>要想睡得人輕松，</h3><div>切莫腳朝西來頭朝東。</div>
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