<h3> 剛開始，很多人都覺(jué)得我們四個(gè)女人來(lái)西藏旅游是一件特別大膽的事情，也許，在很多人的心中，西藏是一個(gè)神圣又遙不可及的地方。尤其是這段時(shí)間還常常有外界干擾，偶爾看到有人傳播部隊(duì)入藏視頻。我們也在前往邊境古格的時(shí)候看到運(yùn)輸物資的軍隊(duì)，西藏成了很多人不敢來(lái)的地方。我就用我們的經(jīng)驗(yàn)，來(lái)告訴大家一個(gè)真實(shí)的西藏，當(dāng)然，也許路線不同，感受也會(huì)有所不同。</h3><h3> 1、關(guān)于線路。很多人都知道西藏有最美國(guó)道線，林芝線，阿里線。我們?cè)趦蓚€(gè)月前與向?qū)?lián)系的時(shí)候，他就建議我們走阿里線。因?yàn)橄奶?，林芝那條路線的風(fēng)景就與我們的江南相類似，看不到真正的高原特色。因此我們選擇了阿里南線，主要經(jīng)典景點(diǎn)有：羊湖，納木錯(cuò)，珠峰，日喀則的扎什倫布寺，浪措湖，仲巴沙丘，札達(dá)土林，古格文明遺址，瑪旁雍錯(cuò)，崗仁波齊，希夏邦馬峰等。每個(gè)景點(diǎn)都非常精致大氣。</h3><h3> 2、關(guān)于高反。其實(shí)很多人不敢來(lái)西藏的原因就是怕高反。說(shuō)真的，我們也害怕。不過(guò)，我們的向?qū)Ыo予了我們非常大的信心。他一開始就不斷開導(dǎo)我們，要鍛煉身體，不要害怕高反，他說(shuō)高反就類似于中彩票，同時(shí)，高反也是一種心理暗示，不怕就不會(huì)了。我在輝子姑娘的公眾號(hào)上也看過(guò)關(guān)于高反的報(bào)道，并沒(méi)有那么可怕，她說(shuō)，不管是坐飛機(jī)還是坐火車，要高反的人始終會(huì)高反，不會(huì)因?yàn)槟氵x擇了哪種交通工具而是否高反。我們的高反情況如下:</h3><h3> 剛下飛機(jī)時(shí)，所有人都輕言細(xì)語(yǔ)，緩慢行動(dòng)，到達(dá)酒店都沒(méi)事，但到了晚上，就開始慢慢地不太舒服，不敢大聲說(shuō)話，不洗澡洗頭，不敢快速走路。不舒服的癥狀主要是淺睡眠，睡眠質(zhì)量不高，很快就醒，頭部有微微的脹痛，還有肚子飽脹，體會(huì)不到餓的感覺(jué)。第二天向?qū)б矔?huì)建議你先適應(yīng)一段時(shí)間，上午半天我基本都在半睡半醒之間，下午三點(diǎn)起床出發(fā)布達(dá)拉宮和大昭寺，除了快速走路有點(diǎn)氣喘，基本沒(méi)有了任何高原反應(yīng)。</h3><h3> 5號(hào)到12號(hào)長(zhǎng)達(dá)八天的行程里，有三個(gè)晚上頭部脹痛，都是因?yàn)楹０紊仙?500米以上，吃了止痛藥睡了一覺(jué)之后，就馬上恢復(fù)了，而且，等到回程再路過(guò)這些曾經(jīng)高反過(guò)的地方時(shí)，完全沒(méi)有高反的跡象。所以，高反并不可怕，也是很快就會(huì)適應(yīng)的。</h3><h3> 不過(guò)，途中除了我經(jīng)歷三次高反之外，其他三人也間歇性地出現(xiàn)不同高反癥狀。萊萊感冒，頭痛，美琳肚子不舒服，頭痛，頭暈，敏娜偶爾頭暈，向?qū)дf(shuō)，這些都是正常現(xiàn)象，是體力不支造成，不是高反，而我是真的高反了，因?yàn)樽齑桨l(fā)紫。</h3><h3> 3、關(guān)于藥物。很多人都說(shuō)要在來(lái)西藏之前吃紅景天高反藥。我也有買了一瓶紅景天膠囊，但我只在來(lái)之前的三天吃了幾顆，就再也沒(méi)吃了。因?yàn)槲覀兲珣辛恕＿@次行程下來(lái)，我們用到的藥物有止痛藥散利痛，胃藥金奧康，感冒藥白加黑，午時(shí)茶。因?yàn)槲鞑販囟炔桓?，也就不?huì)出現(xiàn)中暑的情況，中暑藥可以不用帶。金奧康是非常實(shí)用的胃藥，一旦飲食不慣不太舒服，吃一顆就沒(méi)事了，這是萊萊的經(jīng)驗(yàn)。后來(lái)美琳也肚子不舒服，吃了金奧康，癥狀就緩解了。在高原上行走，氣候也是百變，如果體格不太好，容易感冒，我們四人中，萊萊在第一次夜宿薩嘎時(shí)感冒了，我們?nèi)チ怂_嘎縣城的醫(yī)院檢查身體，量了血壓和血液含氧量，都沒(méi)有高反癥狀，于是向?qū)Ч麛嘟ㄗh購(gòu)買了白加黑感冒藥，一天后癥狀馬上緩解。</h3><h3> 4、關(guān)于飲食。在西藏，有很多很多的川菜館，所以喜歡吃川菜的人不用擔(dān)心飲食問(wèn)題。不過(guò)，西藏與內(nèi)地有時(shí)差，因此他們的三餐時(shí)間也不同。我們基本上在上午九點(diǎn)多早餐，下午三四點(diǎn)鐘中餐，晚上八九點(diǎn)鐘晚餐。所以路上配備一些零食非常非常有必要，經(jīng)常要持續(xù)開車好幾個(gè)小時(shí)才下來(lái)走一走看一看，除了稍微大一點(diǎn)的縣城，其他的小村莊也沒(méi)有零食可買。這十來(lái)天，我們準(zhǔn)備了大量的零食在車上吃。可多配備一些榨菜，下飯。同時(shí)，酸梅之類的可以多配備一些，因?yàn)槁吠緹o(wú)聊且遙遠(yuǎn)，酸梅可緩解各種不適的癥狀。飲食價(jià)格也并不便宜，據(jù)向?qū)дf(shuō)，這是因?yàn)檫@段時(shí)間是旺季，飲食價(jià)格有所提升。</h3><h3> 5、關(guān)于住宿。無(wú)疑，來(lái)西藏旅游，不可能像去海邊療休養(yǎng)一樣舒適。西藏的空氣雖然干燥，但很多酒店房間的床被都相對(duì)潮濕，薩嘎和塔爾青的旅店里還配備電熱毯。不管是民宿還是酒店，床被相對(duì)來(lái)說(shuō)比較干凈。我們頭一天晚上剛到拉薩是住在溫州瑞安姑娘輝子開的民宿醉時(shí)光客棧里，價(jià)格合適，客棧還有廚房被四川小伙子承包，可隨時(shí)點(diǎn)菜就餐，價(jià)格地道。而后離開拉薩的時(shí)候，所有的住宿和吃飯由向?qū)О才?。?dāng)然也可以自己選擇。這一路上，最好的酒店是日喀則的星級(jí)酒店，含早280元一個(gè)房間。其他地區(qū)等同價(jià)格的酒店條件就比較艱苦，衣物洗了也不干，更沒(méi)有吹風(fēng)機(jī)可以使用，所以帶一些一次性衣物非常有必要。</h3><h3> 6、關(guān)于安全和公路狀況。這次來(lái)西藏旅游，就發(fā)現(xiàn)其實(shí)西藏是一個(gè)特別特別安全的地方。我們從一個(gè)地方到另一個(gè)地方，都要進(jìn)行安檢。我們辦理了前往阿里等地的邊防證，邊防證是向?qū)г谖鞑氐臅r(shí)候幫我們落地辦理的，價(jià)格每人50元。也可以在戶口所在地的派出所辦理，但要蓋單位公章等，所以我們選擇了落地簽。八天行程，大概上上下下檢查了十幾次。西藏的公路也不像很多人想象的那么崎嶇，現(xiàn)在國(guó)家發(fā)展很快，尤其是公路建設(shè)。西藏當(dāng)?shù)夭孛駛冮_車都非常有規(guī)矩，公路限速也很嚴(yán)格，路上車并不很多，但因?yàn)橄匏?，所以開得不快，沒(méi)有看到飆車的現(xiàn)象，由衷感覺(jué)，只要嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)來(lái)行駛，是非常安全的，突發(fā)事件也容易處理。我們前來(lái)西藏前夕，剛好看到新聞上說(shuō)寧波一位老師一家人自駕西藏因遭遇追尾命喪途中，唏噓不已。出門在外，安全第一！不過(guò)因?yàn)楹芏嗟胤蕉荚谛蘼?，偶爾也?huì)有幾個(gè)小時(shí)要走石子路和顛簸的泥路，我們的向?qū)潜镜厝?，駕駛技術(shù)一流，這一切都沒(méi)有難倒我們。</h3><h3> 7、關(guān)于天氣。西藏的天氣和內(nèi)地不同，可以用一天四季來(lái)形容。不過(guò)基本上都在7到20度之間，陽(yáng)光下的20度就比較熱了，陰天下的7度就比較寒冷。有時(shí)候剛剛還艷陽(yáng)高照，等會(huì)就大雨傾盆，甚至冰雹砸地。因此，帶好四季服裝非常有必要。比較常用的是春秋季服裝，冬季棉外套和厚褲子也要準(zhǔn)備好。</h3><h3> 8、關(guān)于鍛煉。有人說(shuō)，來(lái)西藏平時(shí)越不鍛煉身體的人越不容易高反，尤其是老人或小孩高反概率低。因?yàn)橛羞@樣先入為主的理念，去年每天鍛煉的我，今年都沒(méi)有去鍛煉身體。其實(shí)，來(lái)到西藏之后，發(fā)現(xiàn)這其實(shí)有一定道理，但也不完全正確。四個(gè)女人里，相對(duì)于從不鍛煉的其他三個(gè)女人來(lái)說(shuō)，頭疼的確是我反應(yīng)最強(qiáng)烈，但我除了頭疼，偶爾食欲不佳，沒(méi)有其他狀況，她們幾個(gè)就不同了，感冒，肚子痛，胃痛，偶爾呼吸不暢快，頭暈，爬不動(dòng)古格等各種狀況頻發(fā)。不過(guò)大家也不要擔(dān)心，有藥可治，也可忍受和預(yù)防。所以，平時(shí)加強(qiáng)鍛煉是非常有必要的。</h3><h3> 9、關(guān)于向?qū)?。到一個(gè)地方旅游，最重要的莫過(guò)于向?qū)Я?。好的向?qū)Ь褪且槐竞窈竦慕炭茣?。我們非常慶幸遇到一個(gè)優(yōu)秀獨(dú)特的向?qū)В桥笥训呐笥训呐笥呀榻B，第一次給他打電話，我就感覺(jué)到一份充實(shí)感。向?qū)У氖乘抻煽腿顺袚?dān)，不過(guò)優(yōu)秀的向?qū)Ф紩?huì)訂為向?qū)峁┧緳C(jī)房的酒店,就像我們的向?qū)?，從?lái)沒(méi)有因住宿增加我們的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。我們的向?qū)Р粌H為客人考慮，更關(guān)鍵的是，他是西藏本地人，出門在外，溝通交流都十分順暢，給人十足的安全感。同時(shí)，他是一位特別肯吃苦的人，經(jīng)常十幾小時(shí)開車，有時(shí)候甚至?xí)估锊拍艿竭_(dá)目的地，第二天一早，又會(huì)生龍活虎地為我們駕駛。他還是一個(gè)非常幽默的人，一路上笑聲不斷，為我們的行程增添了許多的快樂(lè)，不知不覺(jué)，遙遠(yuǎn)的路途很快就過(guò)去了。不過(guò)，最令很多人羨慕的，是我們向?qū)У臄z影技術(shù)。他是一個(gè)攝影的狂熱愛(ài)好者，技術(shù)一流不說(shuō)，還不厭其煩地為我們拍照，修圖，有時(shí)候我們不想下車，他也會(huì)非常有耐心地勸導(dǎo)我們下車，一下車，各種攝影，美好的瞬間便留下了。每天最開心的事情莫過(guò)于收向?qū)臄z的圖片了，有時(shí)候，一拿到美照，各種不適會(huì)不治而愈。他不僅會(huì)攝影，更主要的是面對(duì)榆木疙瘩型的人，還能夠做出各種動(dòng)作指導(dǎo)，所有人物造型，都來(lái)自于他的指導(dǎo)之下。有時(shí)候，我們真的為他的專業(yè)敬業(yè)精神所感動(dòng)，這樣的情懷也感染著我們。常常的，路邊的小動(dòng)物，山邊的陽(yáng)光色彩，還有夕陽(yáng)下的簡(jiǎn)影，都是他眼里最美好的靚影。在塔爾青住宿的時(shí)候，已九點(diǎn)鐘，一看到外面的光線不錯(cuò)，可見遠(yuǎn)處的雪峰，就立刻開車到外面的公路上，架起照相機(jī)，抓拍景物?？吹铰愤叺囊吧鷦?dòng)物，他也會(huì)像小孩子一樣激動(dòng)，停下車，默默地看著這些自然界的精靈遠(yuǎn)去。他還是非常有愛(ài)心的人，車?yán)锍涫澄?，是給流浪的小狗吃的。他叫平措旺堆，平措，在藏語(yǔ)里是吉祥圓滿的意思，旺堆在佛語(yǔ)里就是集中福氣的意思。我想，他一定是一個(gè)有福氣的人，內(nèi)心開闊充盈，熱愛(ài)生活，發(fā)現(xiàn)世界的美好，他眼里的色彩一定是五彩繽紛的。結(jié)束了我們的行程，他又開始下一個(gè)旅行，我想，那些客人一定會(huì)因?yàn)橛龅狡酱攵械叫腋！?lt;/h3> <h3> 這就是我們的向?qū)В芨删毜囊粋€(gè)小伙子。</h3> <h3> 在他眼里，什么都可以拿來(lái)做道具。他的車多次被我們作為道具，我不敢爬上去，他還指導(dǎo)怎么攀爬。</h3> <h3> 在土林的時(shí)候，他帶我們拍簡(jiǎn)影，偶遇雙彩虹，看夕陽(yáng)西下的風(fēng)光無(wú)比壯觀。</h3> <h3> 九點(diǎn)鐘，看到光線尚可，馬上驅(qū)車出門，到公路上攝影。</h3> <h3> 看到很多的牛羊，他也會(huì)找個(gè)最佳角度拍照。</h3> <h3> 在過(guò)檢查關(guān)口的時(shí)候，他把自己特意從超市里購(gòu)買的香腸給小狗吃，不一會(huì)，他的身邊圍滿了狗，那些小狗見到他，就像見到親人一樣歡樂(lè)。</h3> <h3> 特色建筑前，油菜花地里，湖邊，他都能夠捕捉美好的瞬間。</h3> <h3> 平措同學(xué)還是我們的精神領(lǐng)袖，當(dāng)我們都覺(jué)得自己高反的時(shí)候，他堅(jiān)持說(shuō)沒(méi)事睡一覺(jué)就好了[偷笑]，連哄帶騙的帶我們游完了1/3西藏，要是你也有計(jì)劃來(lái)西藏可以加他加他加他[呲牙][呲牙]<br /></h3> <h3> 這就是我們的向?qū)В咴姓?。怎么加，你懂的?lt;/h3><h3>附一句高原行者平措旺堆的口號(hào)：你來(lái)或不來(lái)，我都在高原等你。</h3><h3>平措聯(lián)系電話:13648903244</h3> <h3> 在這里，不得不說(shuō)我們的另一位潛在向?qū)?。她是溫州瑞安姑娘，幾個(gè)朋友知道我們要來(lái)西藏，都不約而同地向我們介紹了輝子姑娘。聽說(shuō)她幾年前來(lái)西藏旅游，就愛(ài)上了這里，在拉薩開起了客棧。我聯(lián)系她之后，她非常耐心地給予了我們很大的幫助，包括如何進(jìn)藏，注意事項(xiàng)等。我們到達(dá)拉薩的時(shí)候，她正好在外面帶團(tuán)，還不忘交代我們各項(xiàng)事務(wù)，入住她的醉時(shí)光客棧，有一種回到家的感覺(jué)。醉時(shí)光，多浪漫的名字。我想，她一定是在時(shí)光里遇見自己的女子，于是她在拉薩經(jīng)營(yíng)這一片屬于她自己的天地，開枝散葉，把日子過(guò)成了鮮花一樣。回拉薩的時(shí)候，我們又入住了醉時(shí)光客棧，我們?cè)赴殉磷碓谖鞑氐娜兆?，化成美好的祝愿，祝愿我們家鄉(xiāng)的姑娘在他鄉(xiāng)也是故鄉(xiāng)！他日再來(lái)西藏，繼續(xù)邂逅輝子姑娘！</h3><h3><br /></h3><h3>輝子姑娘聯(lián)系電話:18689000123</h3>
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