<h3> 炎熱的夏天在假期中即將過(guò)去，放下管束、放開(kāi)食欲，相信孩子們肯定都度過(guò)了一個(gè)美好愉快的暑假。</h3><h3> 可是很多家長(zhǎng)們卻陷入了這樣的一種窘態(tài)：假期已經(jīng)過(guò)半，但是孩子的心卻隨著假期的美好而飄得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，不愛(ài)起床、不愛(ài)吃飯、不愿意上幼兒園，種種問(wèn)題接踵而來(lái)。</h3> <h3>假期過(guò)好了,可是心收不回來(lái)了……</h3><div>為各位因此而困惑的家長(zhǎng)們支上幾招：</div> <h3>1、恢復(fù)正常飲食</h3><div> 假期對(duì)孩子最大的影響是超負(fù)荷飲食。零食不離口，正餐又吃不下，以至于孩子的腸胃功能紊亂，精神萎靡。</div><div> 因此，盡快將家庭的飲食習(xí)慣恢復(fù)到常態(tài)很重要，那些假期沒(méi)有吃完的糖果巧克力可以收起來(lái)了，大魚(yú)大肉也可以暫時(shí)退居冰箱，孩子和大人一起吃個(gè)兩三天清腸排毒的素餐也未嘗不可。</div><div> 你會(huì)發(fā)現(xiàn)，吃得少一點(diǎn)，清淡一點(diǎn)，孩子的精神面貌反倒更好些。</div> <h3>2、糾正混亂的作息</h3><div> 假期期間，忙著聚會(huì)、聊天、玩樂(lè)的大人很難保證自己的正常作息，對(duì)孩子的注意力也分散了很多。于是，很多孩子就跟著大人一起睡得晚，起得更晚。要把作息混亂的孩子拉上正軌，還是需要做一些工作的。</div><div> 為了孩子能順利地回到幼兒園，家長(zhǎng)應(yīng)該從自己做起，要早睡早起，睡前不給孩子玩刺激的游戲、看過(guò)于興奮的動(dòng)畫(huà)片等。如果孩子睡不著，可將輕柔的催眠曲作為背景音樂(lè)，用溫柔的聲音給孩子講幾個(gè)睡前故事。</div><div><br></div> <h3>3、幫孩子恢復(fù)集體意識(shí)</h3><div> 假期期間，孩子可謂家中的小皇帝：一家大人圍著他轉(zhuǎn)（尤其是爺爺奶奶外公外婆），想往東大人不會(huì)讓他去西，想吃肉大人不會(huì)給他吃魚(yú)——宇宙中心，為所欲為好么？</div><div> 可回到幼兒園，就要按時(shí)吃飯、睡覺(jué)、上廁所、玩游戲要排隊(duì)，做什么事都要講規(guī)矩。反差真的有點(diǎn)大，也難怪有些孩子排斥上幼兒園。作為家長(zhǎng)，一定要盡快幫孩子恢復(fù)集體意識(shí)。</div> <h3>4、給孩子積極的心理暗示，讓其提前進(jìn)入幼兒園狀態(tài)</h3><div> 提前一周給孩子進(jìn)行入園“熱身”，告訴他一個(gè)暑假?zèng)]見(jiàn)，老師和小朋友們都非常想念你，并跟他一起回憶，上幼兒園的時(shí)候，老師都給了他哪些獎(jiǎng)勵(lì)，表?yè)P(yáng)他哪里做得比較好。這樣，在小家伙看來(lái)，上幼兒園就是一件非常值得期待的事情了。</div>
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