<h3>懶扎衣,拳論說(shuō),學(xué)會(huì)懶扎衣,不怕世人欺。動(dòng)作要求,立身中正,氣沉丹田,松腰落胯。</h3> <h3>跌叉,套路中稱為擺蓮跌叉。</h3> <h3>這個(gè)動(dòng)作是陳式太極拳老架單鞭的動(dòng)作,要求虛領(lǐng)頂勁,含胸塌腰,屈膝松胯,氣沉丹田,立身中正。</h3> <h3>這個(gè)動(dòng)作是雀地龍,要求虛領(lǐng)頂勁,兩手對(duì)稱拉開,松胯開檔。</h3> <h3>這個(gè)動(dòng)作是撇身捶,要求屈膝松胯,立身中正,右拳外棚,左手叉腰。</h3> <h3>這個(gè)是白鶴亮翅,要求立身中正,兩手上棚下按,對(duì)拉撐開。</h3> <h3>太極單刀</h3> <h3>冉廣耀拳術(shù)研究會(huì)成立</h3>
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