<h3 style="text-align: center;"><font color="#167efb"><b>今日話題</b></font></h3><div>我們一天之中最重要的一餐應(yīng)該就是早餐，因?yàn)樵绮湍軌驗(yàn)槿梭w提供一天中最重要的營(yíng)養(yǎng)，直接影響著你接一下一天的狀態(tài)，對(duì)每個(gè)人都很重要。特別是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，早餐隨便亂吃不僅會(huì)對(duì)身體造成傷害，而且還會(huì)堆積脂肪，影響體形，所以，早餐不僅要吃，還要吃對(duì)食物，吃對(duì)了，就能夠讓你越來(lái)越年輕。</div> <h3 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">不適合做早餐的食品</font></b></h3> <h3>1?純水果</h3><div>很多為了瘦身的女性朋友，可能會(huì)直接拿水果當(dāng)早餐，水果含有豐富的纖維，確實(shí)利于清腸排毒。但是它們提供的能量有限，不能滿足人體的需求，所以容易餓，后面會(huì)讓你吃進(jìn)去更多的熱量。</div> <h3>2?燒餅、油條</h3><div>很多人都會(huì)在早上來(lái)不及的時(shí)候，直接買個(gè)燒餅油條就上班去了。但是這些食物是高溫油炸食品，脂肪含量是非常高的，比如油條每根就有220卡路里，沒啥營(yíng)養(yǎng)，吃了不僅容易胖還不健康。</div> <h3>3?零食當(dāng)早餐</h3><div>很多人為了方便，都會(huì)準(zhǔn)備些零食，如雪餅、餅干、巧克力等，以備不時(shí)之需，甚至把它們當(dāng)早餐。但是零食多數(shù)屬于干食，對(duì)于早晨處于半脫水狀態(tài)的我們來(lái)說(shuō)，非常不利于消化，對(duì)腸胃不好。而且它只能短時(shí)間提供能量，很快會(huì)讓人又餓起來(lái)。</div> <h3><b><font color="#167efb">現(xiàn)在很多人不喜歡起早床，可能覺得這些食物方便，所以就隨便吃吃了，但是對(duì)身體不好的應(yīng)當(dāng)盡量少吃。那么哪幾種食品特別適合在早上吃？</font></b></h3> <h3><font color="#39b54a">1?青汁是非常適合在早上吃的食物哦，不僅因?yàn)樗缓攀忱w維且脂肪含量低，對(duì)腸胃好，不易發(fā)胖。另外經(jīng)常喝它還可以幫助補(bǔ)血排毒，利尿消水腫，清理身體的垃圾，保持人體一天的好精神。</font></h3> <h3><font color="#39b54a">2?要說(shuō)最適合做代餐的食物，絕對(duì)不能不提燕麥片！覺得純燕麥不太好喝的話，可以試水果干果燕麥片，口感真的超級(jí)棒超級(jí)香，而且吃了會(huì)很有飽腹感，一碗就能滿足你一上午需要的能量。另外早上吃點(diǎn)燕麥 還有助于排泄。</font></h3> <h3><font color="#39b54a">3?早上喝點(diǎn)蜂蜜可以清腸胃，減少脂肪的堆積，保證不會(huì)有便秘這方面的問題，讓人心情和身體都舒暢，經(jīng)常喝還有滋潤(rùn)皮膚的效果，效果非常棒。</font></h3> <h3><font color="#39b54a">4?早餐吃黑芝麻、黑豆、核桃之類的都有補(bǔ)腎益氣的作用，經(jīng)常喝點(diǎn)芝麻糊這類還能給自己補(bǔ)補(bǔ)身體，真的蠻好的。</font></h3> <h3><font color="#39b54a">5?全麥面包也是非常不錯(cuò)的選擇，它的天然谷物香氣會(huì)讓人心情舒適，且豐富的膳食纖維能夠促進(jìn)排泄，屬于既好吃又簡(jiǎn)單方便，既能減肥又不傷身體的美食，備在家里偶爾當(dāng)零食吃也很不錯(cuò)喲。</font></h3> <h3 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">青汁百科提醒</font></b></h3><div>醫(yī)學(xué)研究者經(jīng)過(guò)對(duì)比發(fā)現(xiàn)，患有膽結(jié)石的人每天空腹時(shí)間要比吃早餐的人要多得多。這就說(shuō)明，不吃早餐，更易導(dǎo)致膽結(jié)石，原因在于空腹時(shí)膽汁分泌會(huì)減少，膽汁成分也會(huì)發(fā)生改變，其中膽酸含量減少，使得膽固醇在膽囊中沉積，長(zhǎng)此以往，就會(huì)慢慢形成膽囊結(jié)石。</div> <h3><font color="#ed2308">好了本期關(guān)于青汁的介紹完結(jié)。下期預(yù)告：<青汁告訴你：睡前的三宜三忌>敬請(qǐng)期待。</font></h3> <h3>大麥若葉青汁是100％無(wú)添加的純天然全營(yíng)養(yǎng)健康食品，男女老少皆宜，無(wú)特殊限制，可每天作為天然營(yíng)養(yǎng)品補(bǔ)充。因產(chǎn)品中所含很多活性成分會(huì)因加熱而降低功效，所以建議用45℃以下的溫涼開水沖調(diào)，或用酸奶、豆?jié){、牛奶、果汁等各種飲品代替水沖飲，亦可添加蜂蜜、奶精等調(diào)味飲用。</h3><div><br></div><div><b><font color="#ed2308">全國(guó)統(tǒng)一零售價(jià)：每盒168元</font></b></div><div>現(xiàn)在特價(jià)活動(dòng)??????</div><div>【滿五盒立減350元】螞蟻農(nóng)場(chǎng)大麥若葉青汁【五盒起單盒僅98元】若需購(gòu)買請(qǐng)?zhí)砑游⑿盘?hào)： zjh518821或者 致電13665569857咨詢</div><div>商品皆為原裝全密封包裝，有防偽刮圖層支持官網(wǎng)查詢。<b><font color="#ed2308">五盒及以上單價(jià)98元一盒。同時(shí)招收代理！（五盒490元即可做特約代理）</font></b></div>
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