<h3>一收一起坦蕩胸懷,</h3> <h3>一張一馳海納百川。</h3> <h3>一招一式行云流水,</h3> <h3>一動一靜順其自然。</h3> <h3>步似靈貓貫始終,行如揚(yáng)柳舞西東。立身中正腰肢勁,意態(tài)安舒股掌勁。</h3> <h3>心為神之合,眼為心之苗。</h3> <h3>其根在腳,勁在于腿,主宰于腰。</h3> <h3>拳論講:凡此皆是意,日復(fù)一日,年復(fù)一年,持之以恒。</h3> <h3>動者,氣轉(zhuǎn)也,靜者,有領(lǐng)動之勢也。</h3> <h3>太極拳動作舒展流暢,連綿不斷。上下相隨。真是風(fēng)吹葉搖,蟲飛雀落,無所不知。耳聽八方,炮響不能驚,針落能聽見。</h3> <h3>打拳時要求靜,慢,勻,柔,松,穩(wěn),合,連,圓,輕等,意識集中,全身貫注,全身放松,動中求靜,心靜用意,養(yǎng)氣凝神,給大腦以休息,動作上輕靈柔和,情緒上安定樂觀,性命雙修,陶冶情操,外練骨骼,關(guān)節(jié)肌肉,內(nèi)練五臟六腑,是理想的松弛運(yùn)動。</h3> <h3>揚(yáng)澄甫先師,為揚(yáng)式太極劍題詞,劍氣如虹,劍行似龍,劍神合一,玄妙無窮。</h3> <h3>劍是流動的詩歌,劍是傳神的書畫,劍是逸土高道的伴侶,劍是閑云野鶴的象征。</h3> <h3>太極拳借力打力,四兩拔千斤,以諍待動,后發(fā)先至,以弱勝強(qiáng).這都是太極拳的技擊特點(diǎn),也表明太極拳是一種高階武朮。</h3> <h3>這是2002年第一次參加比寒獲得銀獎。在比賽場上照的。</h3> <p class="ql-block">這是在2012年中國揚(yáng)式太極比寨獲金獎!銀獎!銅獎!大滿貫。8月6日參加比賽</p> <h3>獲奘牌,也是不斷的努力,只有勤奮!</h3>
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