<h3> 本“美篇”主題不是介紹美景的，主要是用于對(duì)比去騎行西藏之前，途中，回來(lái)后一個(gè)人的形象變化有多大，目的是鼓勵(lì)想去西藏（不論是騎行還是自駕）又擔(dān)心由“白美靚”變成“黑矮挫”的帥哥美女們。去西藏吧！318是一條非常成熟的線(xiàn)路，海拔也不算高，每天都能有熱水洗澡，真沒(méi)有親們想象的那么辛苦。 西藏緯度低，海拔高，紫外線(xiàn)確實(shí)強(qiáng)，但紫外線(xiàn)的傷害只要防護(hù)得當(dāng)很快就能恢復(fù)，防護(hù)不當(dāng)?shù)牡胤酵懸粚悠ひ簿秃昧?，不用太在意（也有不少人恢?fù)較慢，這取決于各人的體質(zhì)。）。有圖為證。 </h3><h3> 特別要說(shuō)明的是:高反藥，防曬霜這些東西是沒(méi)有什么用的，只有點(diǎn)心理作用。高反一般發(fā)生在到達(dá)6個(gè)小時(shí)以后，在高海拔地區(qū)不要停留超過(guò)4小時(shí)以上一般就沒(méi)事（到了高海拔地會(huì)頭疼只要下到低海拔區(qū)就好了）。<br></h3><h3>切記:有高反的千萬(wàn)不可洗熱水澡。</h3><h3>氣喘不是高反，這是缺氧，說(shuō)明你的肺活量偏小，只要行動(dòng)放緩一點(diǎn)，不要去太高海拔的地方就行了（或者通過(guò)吸氧解決，但盡量不要吸——會(huì)有癮的）。</h3><h3> 高反與體能好差無(wú)關(guān)，只與體質(zhì)有關(guān)。有的體能很好的人也會(huì)有，甚至還很?chē)?yán)重，而有的體能很差的人卻不會(huì)。比如藏民的體質(zhì)都不會(huì)高反，但并不是所有藏民體能都是好的。</h3><h3> 高德地圖上的騎行時(shí)間只是軟件預(yù)計(jì)的時(shí)間，不要被嚇到了。</h3> <h3>環(huán)線(xiàn)全程5400公里，騎行39天；定日～珠峰往返2天；東游西蕩8天；共旅行49天。成都休整2天，掐指一算這次出門(mén)51天，也就掉了4斤左右還是在穿越可可西里時(shí)才瘦了的。</h3> <h3>2017年5月4日從保山出發(fā)時(shí)的年輕小伙！</h3> <h3>逆瀾滄江而上，騎行3 天后，5月6日到達(dá)云嶺鄉(xiāng)，還是年輕小伙！</h3> <h3>5月8日騎了半天，中午到達(dá)飛來(lái)寺，日曬雨淋4天半，騎了近600公里后已成長(zhǎng)為成熟帥哥，明天就要和小葉分手開(kāi)始單飄了。</h3> <h3>5月9日，飛來(lái)寺～西藏鹽井鎮(zhèn)，105公里休閑騎。</h3> <h3>5月10日，西藏鹽井鎮(zhèn)～芒康縣城。</h3> <h3>5月10日翻越紅拉山。經(jīng)過(guò)9日從飛來(lái)寺到鹽井，10日從鹽井爬上紅拉山大坡（坡長(zhǎng)37公里，爬升1800米）的兩個(gè)晴天后，臉上開(kāi)始出現(xiàn)“妊娠斑”。</h3> <h3>5月11日，芒康縣城～登巴村。</h3> <h3>5月11日早上從芒康出發(fā)翻越烏拉山（坡長(zhǎng)13公里，爬升500米）。</h3> <h3>5月11日下午，翻越覺(jué)巴山（坡長(zhǎng)28公里，爬升1500米）。</h3> <h3>5月12日，登巴村～左貢縣城。</h3> <h3>5月12日上午，翻越東達(dá)山（坡長(zhǎng)28公里，爬升1300米），臉上第一次蛻皮，特別是鼻子和嘴唇。中午12:37到達(dá)東達(dá)山埡口，準(zhǔn)備一路下坡到左貢縣城。</h3> <h3>5月13日，左貢～八宿縣幫達(dá)鎮(zhèn)。111公里小起伏路休閑騎。</h3> <h3>5月14日，幫達(dá)鎮(zhèn)～八宿縣城。</h3> <h3>5月14日，從幫達(dá)出發(fā)，翻越業(yè)拉山（坡長(zhǎng)13公里，爬升500米），到達(dá)怒江72拐，前幾天開(kāi)始的蛻皮已經(jīng)掉完，除了黑了一點(diǎn)，“妊娠斑”沒(méi)有了。</h3> <h3>怒江72拐。</h3> <h3>5月15日，八宿縣城～然烏湖。</h3> <h3>5月15日，八宿縣城～然烏鎮(zhèn)。翻越安久拉山（起伏上坡72公里，爬升800米），下午1:37到達(dá)埡口，準(zhǔn)備一路下坡到然烏湖邊。今天上午一路好天氣，曬得好像更黑了。</h3> <h3>5月16日，然烏～波密縣城，142公里休閑騎。</h3> <h3>5月17日，波密～排龍～東久（140公里緩上爬升700米）；</h3> <h3>5月18日，東久～魯朗～色季拉山埡口（海拔4720米）～八一鎮(zhèn)（翻越色季拉山坡長(zhǎng)53公里，爬升1600米）。</h3> <h3>魯朗林海。</h3> <h3>色季拉山埡口，經(jīng)歷兩天的晴朗天氣后，有點(diǎn)強(qiáng)巴的味道了，明天臉上肯定要蛻皮了。</h3> <h3>5月19日，八一～雅魯藏布江大峽谷。臉上開(kāi)始第二次出現(xiàn)“妊娠斑”。</h3> <h3>5月20日，八一鎮(zhèn)～工布江達(dá)（135公里起伏路休閑騎）；</h3> <h3>5月21日，工布江達(dá)縣城～松多村。</h3> <h3>5月22日，騎行第18天，今天可以到拉薩了。</h3> <h3>5月22日，松多～米拉山埡口（坡長(zhǎng)23公里，爬升400米）～墨竹貢卡～拉薩，189公里。拉薩，布達(dá)拉宮，在布達(dá)拉宮廣場(chǎng)偶遇的騎友們都一個(gè)樣，我和我的小伙伴們都有了一張狗臉——鼻子和嘴一圈是黑黑的，其它部分比出發(fā)時(shí)還白。不過(guò)我上看下看，左看右看后發(fā)現(xiàn)我是最黑的。</h3> <h3>5月23日，拉薩逛一天，去布達(dá)拉宮出來(lái)在一個(gè)藥店稱(chēng)了一下，居然比出發(fā)時(shí)重了2斤——嗯，這與我和小葉在瀾滄江途中預(yù)測(cè)的完全吻合。</h3> <h3>5月24日，坐車(chē)從拉薩～羊卓雍措～薩迦～日喀則～定日。</h3> <h3>途經(jīng)卡若拉冰川（就在浪卡子～薩迦途中的路邊）。</h3> <h3>5月25日，定日～珠峰大本營(yíng)（海拔5338米），夜宿大本營(yíng)。</h3> <h3>這個(gè)是背光的原因，實(shí)際沒(méi)有這么黑，親們不要被嚇到了。</h3> <h3>5月26日，珠峰大本營(yíng)～定日。</h3> <h3>5月27日，坐車(chē)從定日～拉薩。在車(chē)上發(fā)現(xiàn)第二次蛻皮涅槃已經(jīng)結(jié)束，現(xiàn)在的我已經(jīng)又是一條好漢了——只是胡子該刮了（從出發(fā)就沒(méi)有刮過(guò)，掐指一算，騎到拉薩用了18天，雅魯藏布江大峽谷1天，拉薩逛了1天，去珠峰大本營(yíng)4天，已經(jīng)24天沒(méi)刮胡子了。）。</h3> <h3>5月28日，在拉薩東游西蕩，為騎行青藏線(xiàn)準(zhǔn)備給養(yǎng)物資。</h3> <h3>5月29日，開(kāi)始騎行青藏線(xiàn):拉薩～當(dāng)雄（兩天路程壓縮為一天，避免在羊八井住一夜）。</h3> <h3>中午途經(jīng)堆龍德慶，感覺(jué)比從家出發(fā)時(shí)更白了，是對(duì)比的原因嗎？</h3> <h3>下午4點(diǎn)左右，翻越拿多拉山和念青唐古拉山埡口（海拔4876米）。</h3> <h3>5月30日，當(dāng)雄～那曲（兩天路程壓縮為一天，避免在古露鎮(zhèn)住一夜）。</h3> <h3>當(dāng)雄～那曲途中，雨雪中穿越羌塘草原——傳說(shuō)中的藏北八塔（海拔4752米）。昨天曬了1天，雖然今天下雪，還是又黑了。</h3> <h3>5月31日，那曲～安多縣城。</h3> <h3>翻越申卡崗坡埡口（海拔4884米）。</h3> <h3>這段路上的藍(lán)天和低得似乎伸手就能抓到的云真是太TM漂亮了，早上出發(fā)時(shí)和中午淋的兩場(chǎng)雨夾雪都值了。</h3> <h3>6月1日，安多縣城～妥巨拉山（海拔5170米）～天下第一道班（海拔5070米）～唐古拉山埡口（海拔5231米）～唐古拉山兵站（海拔4867米）。兩天路程壓縮為一天，避免在天下第一道班住一夜。</h3> <h3>安多出發(fā)，爬坡46公里翻越妥巨拉山埡口（也叫小唐古拉山，海拔5170米，距離唐古拉山43公里）</h3> <h3>大名鼎鼎的天下第一道班（海拔5070米，距離安多80公里，距離唐古拉山9公里）。</h3> <h3>如果你今天騎不到唐古拉兵站的話(huà)就只能在這間房子里住一夜了，不要忘記帶今天的2頓飯和明天的早飯——如果你今晚住在這里沒(méi)有被冷死的話(huà)（零下10度以下）。我1:54就到達(dá)這里，前面9公里翻越唐古拉山埡口后，再有53公里起伏下就到唐古拉山兵站，兩天路程合并一天，不用住這里挨餓受凍啦。吃點(diǎn)干糧就走吧。</h3> <h3>下午4點(diǎn)左右，翻越唐古拉山埡口（海拔5231米）。天高云低的壯闊美圖太多，這里實(shí)在上不了了。</h3> <h3>下午7點(diǎn)左右（9:40日落），唐古拉山兵站（海拔4857米——世界上最高的兵站）。</h3> <h3>唐古拉山兵站對(duì)面的賓館，這里可以泡溫泉——如果你在5300米的海拔下沒(méi)有絲毫高反的話(huà)就可以在這里泡溫泉——反正我倒是避開(kāi)了在天下第一道班停留一夜，趕到這里舒舒服服的泡了一個(gè)免費(fèi)的（住的這家店里就有溫泉）。</h3> <h3>6月2日，唐古拉兵站～唐古拉山鎮(zhèn)（沱沱河鎮(zhèn)）。</h3> <h3>青藏線(xiàn)上安多至格爾木段最“大”，最“繁華”的地方——唐古拉山鎮(zhèn)（沱 沱河鎮(zhèn)，長(zhǎng)江源頭第一鎮(zhèn)，進(jìn)入青海第一鎮(zhèn)）。</h3> <h3>長(zhǎng)江源——沱沱河。</h3> <h3>6月3日，唐古拉山鎮(zhèn)～二道溝～風(fēng)火山～五道梁。兩天路程壓縮為一天，避免在二道溝住一夜（二道溝距離唐古拉山鎮(zhèn)只有63公里，太近，而且住宿條件太差）。</h3> <h3>翻越令人聞之色變的風(fēng)火山——一年四季，一天24小時(shí)刮風(fēng)，裸露的土是紅色的，故名“風(fēng)火山”。</h3> <h3>6月4日，五道梁～不凍泉。</h3> <h3>惡名昭著的五道梁，風(fēng)大，天氣多變，一天幾場(chǎng)雪，4600米的海拔卻有著高反發(fā)作與海拔5231米的唐古拉山齊名的記錄。民諺有云:到了五道梁，哭爹又喊娘。要趕到不凍泉還有90公里已是不可能的事，中間又是無(wú)人區(qū)，只能在這住了，好在我除了感覺(jué)鼻腔特別干燥外沒(méi)有什么不適，多喝水就好。</h3> <h3>6月5日，不凍泉～昆侖山埡口～西大灘～納赤臺(tái)～昆侖山門(mén)～格爾木。兩天路程壓縮為一天，避免在西大灘或納赤臺(tái)住一夜。</h3> <h3>翻越昆侖山，終于穿越了可可西里。</h3> <h3>從當(dāng)雄開(kāi)始到昆侖山埡口，在海拔4700米以上的地方游蕩了6天時(shí)間，雖然這一帶緯度比西藏高但海拔也比西藏高的多，所以臉上第三次出現(xiàn)了“妊娠斑”。好在根據(jù)前幾次的經(jīng)驗(yàn)，5天內(nèi)就可以恢復(fù)，又是一條好漢。</h3> <h3>從昆侖山埡口下山到達(dá)西大灘（海拔4100米），從此就算重返人間了。</h3> <h3>6月6日，在格爾木休整1天，休閑騎到胡楊林，全程平路，來(lái)回109公里。</h3> <h3>6月7日，格爾木～諾木洪工區(qū)（出格爾木不遠(yuǎn)就進(jìn)入了沙漠）。</h3> <h3>今后近400公里就要在這樣的沙漠里游蕩3天時(shí)間，直到接近茶卡才能重返人間。</h3> <h3>6月8日，繼續(xù)在沙漠里游蕩。</h3> <h3>6月9日，今天下午就可以逃離沙漠了，加油。</h3> <h3>翻越前面的山就到沙漠綠洲“香日德鎮(zhèn)”了，離走出都蘭沙漠只有一步之遙了，騎友們加油，拐個(gè)彎就到了（60公里）。</h3> <h3>6月10日，經(jīng)過(guò)青海湖，前年8月份來(lái)過(guò)，151～二郎劍這一段剛好是商業(yè)旅游氣氛最濃的部分，嚴(yán)重BS，封殺圖片。</h3> <h3>6月11日，今天到西寧，決定不停留了，明天就踏上青川線(xiàn)。</h3> <h3>湟源～西寧途中，海藏咽喉。</h3> <h3>6月12日，西寧～海東市～平安縣～化隆縣～尖扎縣。全程120公里，翻越青沙山埡口（坡長(zhǎng)46公里，爬升1600米）。</h3> <h3>你，給我看清楚啦，第三次蛻皮結(jié)束，怎么樣？涅槃之后又是一條好漢。</h3> <h3>6月13日，尖扎縣城～甘肅省甘南州夏河縣。</h3><h3>從今天開(kāi)始到查針梁子為止都是草原，最美的部分要從諾爾蓋開(kāi)始。</h3> <h3>尖扎藏寨田園風(fēng)光。</h3> <h3>6月14日，甘肅省甘南州夏河縣～碌曲縣城。</h3> <h3>甘加草原。</h3> <h3>6月15日，甘肅省甘南州碌曲縣城～朗木寺。</h3> <h3>6月16日，朗木寺～諾爾蓋縣城。</h3> <h3>路上撿到一只受傷的旱獺，送給一個(gè)過(guò)路的當(dāng)?shù)厮緳C(jī)了。</h3> <h3>6月17日，諾爾蓋縣城～唐克鎮(zhèn)黃河九曲十八彎第一彎。</h3> <h3>臉色，精氣神已經(jīng)完全恢復(fù)，可以考慮再進(jìn)一次西藏。</h3> <h3>6月18日，黃河九曲十八彎第一彎～紅原縣城。</h3> <h3>6月19日，紅原縣城～米亞羅。</h3> <h3>翻越查針梁子（黃河長(zhǎng)江分水嶺）</h3> <h3>白河濕地。</h3> <h3>6月20日，米亞羅～都江堰市。今天雖然路程較長(zhǎng)，有210公里，但米亞羅～理縣近60公里下坡，理縣～汶川近60公里起伏緩下，汶川～映秀可以上高速緩下30公里，所以騎行難度并不算太大。</h3><h3>注意:317線(xiàn)在銀杏，映秀有2段沒(méi)有修通，所以導(dǎo)航不支持騎行模式，單車(chē)可以在汶川上高速走30公里到映秀下高速后再走317到都江堰市。</h3><h3> 到成都打包單車(chē)需要騎車(chē)進(jìn)城非常麻煩，最好在都江堰就把單車(chē)打包寄回去，坐高鐵到成都搭飛機(jī)回家。</h3> <h3>到達(dá)理縣。</h3> <h3>6月21日，都江堰市。涅槃之后，還勞資一條好漢，沒(méi)有“妊娠斑”，拒絕“黑又亮”，不做“饑民，野人”。</h3>
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