小區(qū)里邂逅瑜珈

云中漫步

<h3>　　當(dāng)下，瑜珈頗受中青年特別是女士的喜歡。一個(gè)多月前在江干體育中心碰到千人瑜伽的活動(dòng)，也曾發(fā)了個(gè)"千人舞瑜伽"的美篇。今天早上從江干體育中心早鍛煉后回到小區(qū)，走過小區(qū)中心的噴水池時(shí)看到有二位美女在練瑜伽，優(yōu)美的身姿和造型馬上吸引了我，來(lái)不及回家拿相機(jī)趕快用手機(jī)隨手拍。</h3><h3> 瑜伽是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式，包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達(dá)至身心的合一?？此坪?jiǎn)單卻滲透著舞者的基本功力，在自己收獲身心合一的舒適的同時(shí)也為他人展示了美麗和美好！</h3> <h3>優(yōu)美而又高難度的動(dòng)作</h3> <h3>看來(lái)是右邊的這位美女在示范、指導(dǎo)左邊的美女練習(xí)。真的很優(yōu)美！贊！</h3>