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老公的休閑生活，打太極拳

馬大哈

<h1>太極是中國古代最具特色和代表性的哲學思想之一，太極拳基于太極陰陽之理念，用意念統(tǒng)領全身，通過入靜放松、以意導氣、以氣催形的反復習練，以進入妙手一運一太極，太極一運化烏有的境界，達到修身養(yǎng)性、陶冶情操、強身健體、益壽延年的目的。</h1>

太極

太極拳

益壽延年

入靜

烏有

以意

以氣

催形

一運一

一運化

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