葆嬰USANA減肥產(chǎn)品及案例，安全減重，步履輕盈是所有朋友的真切感受！

Kelly張

<h3>[肥胖的根源是營養(yǎng)長期缺乏]很多人認(rèn)為，肥胖是營養(yǎng)過剩，其實只是脂肪過剩，其它（四十多種）營養(yǎng)缺乏，導(dǎo)至缺乏脂肪代謝的酶，肝臟代謝能力下降。肥胖是營養(yǎng)不均衡（絕不是營養(yǎng)過剩），飲食不規(guī)律，代謝不掉的熱量，轉(zhuǎn)化成脂肪囤積造成的。吃的不一定多，但脂肪代謝不掉，所以常聽說:喝水都長肉！肥胖是一種疾病，代謝類的慢性疾病。是臟器功能下降的現(xiàn)象，尤其是肝臟！1公斤脂肪由7700千卡熱量轉(zhuǎn)化成的！我們吃進(jìn)來過多的熱量導(dǎo)致發(fā)胖，而非營養(yǎng)過剩導(dǎo)致發(fā)胖。而脂肪只有在營養(yǎng)均衡的前提下才會被燃燒。簡單的節(jié)食減肥是陷井，節(jié)掉了營養(yǎng)，叫減肌肉，餓肚子，脂肪不會走，走掉的是肌肉和水，因為節(jié)食缺乏營養(yǎng)，導(dǎo)至脂肪代謝下降，形成惡性循環(huán)，雖然稱體重會下降，那是肌肉和水的重量，本來臟器功能下降，這樣餓會更糟，所以恢復(fù)飲食后反彈很快，越減越肥。更可怕的是節(jié)食后的報復(fù)性反彈。想想20歲時怎么吃都不胖是身體機(jī)能好燃脂能力強(qiáng)，就明白了。如果身體在悄然發(fā)胖，說明身體開始走下坡路了。那么就該考慮纖體了！減肥其實很簡單！切記一句話：脂肪在營養(yǎng)全面均衡的前提下才能被燃燒！ </h3><div>不再希翼美食。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，高血糖指標(biāo)食品是導(dǎo)致肥胖癥、胰島素阻抗和第二型糖尿病的原因。健康纖體重整計劃中的所有大量營養(yǎng)素產(chǎn)品，均為低血糖指標(biāo)食品。作為營養(yǎng)膳食之基礎(chǔ)，低血糖指標(biāo)食品能有助于維持健康的血糖水平，令血糖不至突然竄升或下降。您因而不會對碳水化合物有所渴求，對于減輕體重很有幫助。此外，健康重整計劃更含有纖維素，可提供持久的飽腹感及可維持一天所需的能量。近95%的健康重整計劃參加者反映﹕經(jīng)過5天的健康重整計劃﹐他們的饑餓感有明顯降低。</div><div> 基本營養(yǎng)素(男士多維或女士多維,葡萄籽VC,卵磷脂)+鈣力鎂+營養(yǎng)餐(三種品味)+纖維素</div> <h3>減肥十大要點(diǎn) ： </h3><div>1、每天早上6:00-7：00 1000ml水（清腸水更好），7:00前排便、奶昔在8：30前完成。</div><div>2、每天中午12:00前完成午餐，最好不要超過12:30，正餐均衡營養(yǎng)，適量蔬菜水果、豆制品，可忌油炸，高熱量。女士主食不高于二兩，男士主食不超過四兩，七、八分飽，飲食清淡、水果盡量放到飯前吃。</div><div>3、晚上營養(yǎng)餐17：30到18：30前完成，七點(diǎn)之后才喝影響減肥速度、等于漏餐，等于吃宵夜。</div><div>4、正餐不吃垃圾食品，進(jìn)食垃圾食品一次，代謝降低10個數(shù)，影響減肥速度5、做到二不二夠：白天不偷吃，睡前4小時不吃家里的食物，水要夠（4000c c ),營養(yǎng)餐量要夠（蛋白要夠）</div><div>6、每5—7天測指標(biāo)，早上空腹和早上空腹對比，晚上睡前和晚上睡前對比</div><div>7、不熬夜，11:00之前保證上床睡覺，作息規(guī)律</div><div>8、鞏固期和減肥時間一樣，減肥期多長，鞏固期一樣</div><div>9、保持營養(yǎng)餐量，餓了就補(bǔ)營養(yǎng)餐，營養(yǎng)餐越多瘦的越快。</div><div>10、只要認(rèn)真做到二不二夠，以上九條，暫時指標(biāo)高低起伏是正常的，脂肪有一個游離，分解過程，有時測出來暫時更高，堅持下去，停滯期認(rèn)真做到以上，即可很快度過，體重又開始下降。只要您做到上述十條再加上充足的睡眠、樂觀的心態(tài)、適量的運(yùn)動、您的認(rèn)真配合。我保證給您最滿意的效果。</div><div>葆嬰USANA是全球評價最高的細(xì)胞營養(yǎng)品。</div><div>每個人都應(yīng)健康，每個人都能健康！幸福的人生從健康開始，完整的健康從豐富均衡的營養(yǎng)開始！我們所做的一切只是為了您能熱愛生命并享受豐盛的人生！</div>