<h3><br></h3><div>長在額頭兩側(cè)及太陽穴</div><div><br></div><div>此處是兩側(cè)膽經(jīng)的循行部位。</div><div>?</div><div>若長斑，可能是肝膽功能失調(diào)、肝郁氣滯所致，常有消化功能減弱、失眠多夢的癥狀。</div> <h3>肝臟飲食排毒</h3><div>吃青色食物</div><div>青色食物如青檸、青瓜等，可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用。</div><div>枸杞</div><div>每天吃一小把枸杞能很好的保護(hù)肝臟，提升肝臟對毒素的耐受性。</div><div>?</div><div>夏季炎熱，怕上火的親可以飲用枸杞花蜜水來養(yǎng)肝排毒哦~</div><div><br></div> <h3>按摩太沖穴</h3><div>太沖穴，是養(yǎng)肝的要穴。</div><div>?</div><div>位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分鐘，兩只腳交替按壓，感覺輕微酸脹即可。</div> <h3><br></h3><div>長在外眼角下</div><div>外眼角下對應(yīng)的是頸肩、上肢。</div><div>?</div> <h3>此處出現(xiàn)斑點(diǎn)，提示肩關(guān)節(jié)受風(fēng)寒侵襲或頸肩肌肉勞損，常有頸肩僵硬、酸痛的癥狀，須警惕頸肩部疾患。</h3><div><br></div><div>頸后肌群鍛煉操</div> <h3>長在兩顴部</h3><div><br></div><div>兩顴部至耳前及上方有斑表示腎氣虛、三焦氣機(jī)不暢、脂代謝紊亂。</div><div>?</div><div>顴骨部位的斑多伴有氣短乏力、心慌、胸悶、消化功能減退，甚至有食欲不振、腹脹、腹瀉等癥狀。</div> <h3>益腎強(qiáng)身方</h3><div><br></div><div>揉太溪穴</div><div>太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖與跟腱間的凹陷處。采取坐位，雙腳自然向上分開，或取盤腿坐位。然后用雙拇指點(diǎn)按或按揉太溪穴，以感到酸痛為適宜，能夠溫腎補(bǔ)陽.</div> <h3>長在上唇</h3><div><br></div><div>上唇是大腸經(jīng)的循行部位，對應(yīng)的是泌尿生殖器官。<br></div><div>此處長斑是腎氣不足、大腸虛寒的征兆，常伴有便秘、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，應(yīng)警惕子宮的問題</div><div>卵巢保養(yǎng)</div><div><br></div><div>?</div><div><br></div> <h3>搓八髎穴</h3><div>找到了八髎的位置后，如何操作呢？請看上面這張示意圖：</div><div>八髎乃支配盆腔內(nèi)臟器官的神經(jīng)血管會(huì)聚之處，是調(diào)節(jié)人一身的氣血的總開關(guān)，務(wù)必暢達(dá)無阻。胞宮健康了，婦科問題沒有了，困擾女性的很多雜病，比如失眠、便秘、愛生氣、急躁、慵懶等，都會(huì)自然消失。</div> <h3>長在下頜外側(cè)</h3><div><br></div><div>下頜外側(cè)斑表示下肢血液循環(huán)不良，是脾腎氣虛的征兆，常有下肢酸痛、腰膝酸軟、手足寒涼、消化功能減弱。</div>
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