<h3> 今天6月11號(hào)周日，“京西樂走”第22個(gè)活動(dòng)日，早7點(diǎn)“樂走”人永定樓廣場集中，，在領(lǐng)隊(duì)老師的帶領(lǐng)下做20分鐘的熱身活動(dòng)后進(jìn)入門城湖，大步快走環(huán)門城湖一周，徒步6.17公里，用時(shí)58分鐘，今天好天涼快不熱，出汗不多，感覺很爽！??</h3> <h3>領(lǐng) 隊(duì)：</h3><h3> 歲月人生 郝老師</h3><h3>運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)：</h3><h3> 郝老師</h3><h3>視 頻：</h3><h3> 歲月人生 段學(xué)文</h3><h3>圖 片：</h3><h3> 梧桐夜雨 盧 珍</h3><h3> 歲月人生 段學(xué)文</h3><h3>編輯制作：</h3><h3> 西峰行三 </h3> <h3>快走前熱身活動(dòng)，</h3> <h3>環(huán)門城湖大步快走，</h3> <h3>環(huán)門城湖一周回到永定樓，</h3> <h3>拉伸活動(dòng)，</h3> <h3>相互拍打很舒服吆！??</h3> <h3>認(rèn)真負(fù)責(zé)的娜娜老師??！</h3> <h3>快走前熱身運(yùn)動(dòng)，</h3> <h3>快走前合影，</h3> <h3>走起！</h3> <h3>快走結(jié)速后做拉伸活動(dòng)，</h3> <h3>如果站不穩(wěn)，可以倆人合作啊??</h3> <h3>“京西樂走”西峰人，</h3> <h3>大團(tuán)結(jié)萬歲！??</h3> <h3>徒步6.17公里，用時(shí)58分鐘，</h3>
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