健身分享

美麗的等待

<h3>擱淺一周</h3><h3>回歸keep第二天。</h3><h3>堅持運動兩年感謝自己不懈地堅持。</h3><h3>用汗水澆灌的每一寸肌肉??</h3><h3>堅持讓改變看得見。??</h3><h3>今天有keep兒問我堅持健身</h3><h3>平時會不會白水煮雞脯肉…</h3><h3>我怎么會這樣做？</h3><h3>我拼命的鍛煉還不就為了能多吃一點兒…</h3><h3>剛好談談我個人對飲食的看法：</h3><h3>首先弄清楚你怎么看待鍛煉是階段性的還是準備堅持一輩子的。</h3><h3>如果階段性、比如只是減肥、苛刻的飲食習慣是必要的、碳水脂肪蛋白質(zhì)都要減量減量再減量、為了科學瘦身還是不建議挨餓。</h3><h3>如果你認為我要堅持運動一輩子 </h3><h3>運動是我生活必不可少的一部分</h3><h3>倒覺得飲食需要注意</h3><h3>但無需苛刻。</h3><h3>倘若活到最后連油炸薯條啥味都忘記了</h3><h3>會不會不瞑目啊。</h3><h3>飲食習慣應該是做到注意</h3><h3>但不苛刻。</h3><h3>祝大家端午節(jié)安康。</h3><h3>PS：倍感珍惜這一天因為明天就要上班了</h3><h3>感嘆</h3><h3>時間太快</h3><h3>假期太短</h3>

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